💯Нельзя нести идею в массы, если ты сам в нее не веришь!!!
Мы неоднократно рассказывали вам о лечебной физкультуре, о ее возможностях, о ее пользе для здоровья. Но мы не просто рассказываем вам о ней, сотрудники нашего диспансера знакомы с различными видами лечебной физкультуры и применяют их в своей жизни на регулярной основе.🧘
На наших физкультминутках мы используем программу упражнений, которая включает в себя комплекс упражнений по укреплению мышц спины, постановке дыхания и растяжке. Эти упражнения помогают нам избежать болей в спине, улучшить физическую форму и уменьшить стресс.
Кроме того, мы используем ЛФК и для профилактики хронических заболеваний. Регулярное выполнение упражнений повышает иммунитет, укрепляет сердечно-сосудистую и дыхательную системы, помогает справляться со стрессом и бессонницей.
⛔Мы не рекомендуем вам экспериментировать с лечебной физкультурой самостоятельно. Лучше обратиться к специалисту, который поможет составить индивидуальную программу упражнений, научит правильной технике выполнения упражнений и проследит за прогрессом.
✳️Здоровье в порядке – спасибо зарядке!!!