Юлия Александровна Петрякова, онколог-химиотерапевт клиники "МЕДИС" рассказывает, возможна ли профилактика онкологических заболеваний.

"Защититься от онкологии на сто процентов невозможно, однако есть несколько способов уменьшить вероятность заболеть некоторыми видами рака:

✅ исключить табакокурение (как активное, так и пассивное);
✅ ограничить потребление алкоголя, лучше всего до нуля;
✅ заниматься физической активностью: ВОЗ рекомендует не менее 150-300 минут умеренной аэробной активности в неделю для всех взрослых;
✅  поддерживать здоровый вес: избыточный вес связан с повышенным риском развития множества видов рака (эндометрия, молочной железы, желчевыводящих путей, колоректального рака, яичников и многих других);
✅  придерживаться диеты, богатой фруктами, овощами и цельным зерном, с низким содержанием насыщенных и транс-жиров, красного и переработанного мяса;
✅  защищаться от инфекций, передающихся половым путем (это включает вакцинацию против вируса папилломы человека);
✅  защищаться от солнца и избегать соляриев;
✅  проходить профилактические осмотры согласно возрасту и индивидуальным факторам риска".