11 января - День опасности сигарет для вашего здоровья
Спорт или курение: необходим выбор
Больше всего никотиновая зависимость бьет по сердечно-сосудистой и дыхательной системам. Стремясь уменьшить это негативное влияние, люди нередко начинают заниматься физической культурой и спортом. Они ошибочно полагают, что регулярное выполнение физических упражнений поможет им минимизировать токсичное действие никотиносодержащих изделий.
На самом деле, курение и спорт категорически противопоказаны друг другу. Для того, чтобы добиться успехов в спорте, человек должен быть выносливым, активным, иметь отличное здоровье.
Негативное воздействие табака на сердечно-сосудистую, дыхательную системы ухудшает легочную функцию, понижает активность, выносливость, мышечную силу. Замедляется реакция и нарушается координация движений. Это сказывается на спортивной точности, приводит к ошибкам в технике и тактике.
При регулярном поступлении опасных веществ в организм замедляется процесс восстановления тканей и заживление ран, что может быть особенно проблематичным для спортсменов, сталкивающихся с травмами и повреждениями. Это может привести к преждевременному окончанию спортивной карьеры.
Пассивные и активные курильщики испытывают проблемы с нарушением обоняния и вкусового восприятия. Это отражается на рационе питания спортсмена и приводить к недостатку необходимых питательных элементов.
Курение действительно является одним из факторов, который не позволяет спортсменам достичь высоких результатов в своих дисциплинах. Не лишайте себя шанса на успех.