Астма и спорт совместимы❓️
На этот нелегкий вопрос мы решили ответит вам именно сегодня - в День борьбы с бронхиальной астмой. На ваш вопрос отвечает заведующая отделением спортивной медицины - Курапина Елена Борисовна.
🎈Бронхиальная астма – генетически обусловленное заболевание, проявляющееся приступами удушья вследствие возникающего бронхоспазма. Существуют различные формы бронхиальной астмы –, атопическая, неатопическая, другие формы. Различают несколько степеней тяжести заболевания – легкая, средняя, тяжелая.
При таком серьёзном заболевании нужно усиленно следить за своим здоровьем. Равномерно распределять физические нагрузки. Повышенная физическая нагрузка у людей, больных астмой, может вызвать приступ, в котором мало приятного. Дыхание учащается, что ведет к охлаждению и высушиванию стенок дыхательных путей, в результате чего и возникает бронхоспазм. Однако это не показывает, что спорт и астма — два совсем несовместимых термина. Наоборот, регулярная физкультура укрепляет мышцы, участвующие в дыхании, снижают риск появления гипоксии, способствует более быстрому и простому способу пережить обострения.
✅Решение вопроса о допуске к занятиям спортом принимается индивидуально для каждого спортсмена. Учитывается клиническая симптоматика, течение, специфика вида спорта и уровень спортивной квалификации.
✅При отсутствии тяжелых приступов в течение 2-х лет и более, но сохраняющейся измененной реактивности бронхов, возможен допуск к занятиям отдельными видами спорта.
⛔Не рекомендуются виды спорта, направленные на развитие выносливости: плавание на открытой воде, зимние виды спорта, а также виды спорта, где занятия проходят в залах и связаны с использованием талька, канифоли и т.д.
❗Очень важный момент, что медикаментозное лечение БА у спортсменов должно соответствовать стандартным рекомендациям с индивидуализированным подходом. Любые препараты, назначенные спортсмену, должны соответствовать антидопинговым правилам ВАДА(РУСАДА).
Спортсмены должны декларировать прием противоастматических препаратов и иметь медицинское заключение ( разрешение на терапевтическое использование - ТИ, если препарат входит в список запрещенных препаратов).
📢Подводя итоги всего сказанного выше, можно сказать, что астма и спорт не являются несовместимыми понятиями. Однако нужно помнить и не забывать о своей болезни, чтобы не переусердствовать, поскольку спорт может, как помочь вам в преодолении болезни, так и навредить. Старайтесь регулярно консультироваться у специалистов и всегда следить за своим пульсом, помня, что всё хорошо в меру.