16 сентября - Международный день хирурга.
Мы с удовольствием поздравляем наших врачей-хирургов: 💪Оськина Дмитрия Николаевича, 💪Малюгину Елену Владимировну.Желаем им больших успехов на трудовом поприще.💼🥼
А случалось ли вам слышать такой термин как "спортивная грыжа". Нет?! Рассказываем…
✳️Это когда мышцы нижней части живота, связки и сухожилия становятся слабыми и могут легко растянуться или порваться. Скручивания, сгибания и другие повторяющиеся движения во время занятий спортом могут привести к возникновению грыжи.
✳️Спортивные грыжи не похожи на другие виды грыж, потому что вы не можете почувствовать “выпячивание” ткани.
✳️Спортивные грыжи чаще всего встречаются у спортсменов, которые остаются в наклонившемся вперед положении, таких как хоккеисты. Однако спортивные грыжи могут также возникать у футболистов, которые много крутятся, прыгают и бьют ногами. Чаще всего спортивные грыжи возникают у мужчин-спортсменов.
✳️К симптомам спортивной грыжи относятся:
✔️Боль в паху
✔️Боль в яичках
✔️Боль, которая усиливается при физической активности (например, при беге, наклонах, сидении, чихании или кашле)
✔️Боль, которая проходит с отдыхом
✳️В отличие от растяжения, спортивная грыжа сама по себе не проходит. Сначала вам будут предложены нехирургические методы лечения.
✔️Отдых от физической нагрузки
✔️Прием противовоспалительных препаратов
✔️Использование процедур со льдом
✔️ Физиотерапия
Если эти методы лечения не помогают, может быть проведена ✔️операция по устранению слабой области мышцы.
✳️От 65% до 90% спортсменов могут вернуться к спорту после операции по поводу спортивной грыжи. Реабилитация после такой операции обычно занимает около восьми недель.
✳️Вы не всегда можете предотвратить спортивную травму, включая грыжу. Однако есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы безопасно заниматься спортом и снизить свои шансы получить грыжу
✔️Работайте над улучшением своей гибкости
✔️Убедитесь, что вы используете надлежащую форму при участии в вашем виде спорта
✔️Всегда разогревайтесь перед началом игры
✔️Двигайтесь медленно и постепенно переходите к более интенсивной деятельности
✔️Поддерживайте общее самочувствие, придерживаясь сбалансированной диеты, потребляя достаточное количество жидкости, контролируя свой вес и высыпаясь.