Дефицит витаминов и микронутриентов и особенности репродуктивного здоровья у женщин 💊

Дефицит витаминов и микронутриентов в настоящее время рассматривается как один из пусковых механизмов формирования дисфункций репродуктивной системы. Среди причин их развития рассматриваются не только стресс, переутомление, но и изменение массы тела, и в большей мере ее увеличение.

Адаптация женского организма к различным нагрузкам требует повышенного потребления витаминов и минералов 📈

Важно ☝🏻 Перед приемом любых витаминов и лекарственных препаратов необходима консультация врача ❗️

💊 В настоящее время дефицит витамина D принял характер пандемии XXI века, затрагивающей все континенты.

Уровень витамина D оказывает влияние на 172 основных физиологических показателя здоровья человека, связанных с риском развития различных заболеваний.

Еще в большей степени недостаточность и дефицит витамина D наблюдаются среди беременных и кормящих женщин.

Какие витамины ещё влияют на репродуктивное здоровье?

👉🏻 Витамин А участвует в синтезе промежуточного продукта половых гормонов. При его недостатке в рационе у мужского населения нарушается процесс образования сперматозоидов, а у женщин может развиться бесплодие.

👉🏻 Витамин Е в недостаточном количестве вызывает снижение образования семенной жидкости у мужчин, а у женщин может прерываться беременность на разных сроках.

👉🏻 Витамин С практически универсальный, оказывает влияние на работу многих систем органов. Прием в больших дозах этого витамина позволяет даже избавиться от некоторых разновидностей мужского бесплодия.

👉🏻 Фолиевая кислота необходима для правильного развития ребенка в утробе матери. Ее недостаток в организме женщины до беременности и в первые месяцы вынашивания ребёнка приводит к развитию врожденных дефектов в нервной системе малыша.

👉🏻 Йод нужен для нормальной работы щитовидной железы, без которой правильное функционирование половой системы просто невозможно.

Будьте бережны к своему здоровью 🙏🏻