Публикации

Нижегородцы, установим рекорд?

Сегодня в 18.00 в чаше стадиона «Нижний Новгород» перед матчем нашей футбольной команды «Пари НН» будем хором петь песни в кокошниках!

Почему сегодня? Сегодня важный исторический день. Именно 2 декабря 2010 года объявили, что Россия примет Чемпионат Мира по футболу 2018 года!

ФК «Пари НН» решил напомнить всему миру, что футбол в России был, есть и будет! Поэтому ждет всех сегодня в чаше стадиона «Нижний Новгород», чтобы замкнуть вместе с ними кольцо хоровода и спеть песни!

Кокошники будут раздавать волонтеры клуба бесплатно. Почему кокошники? А помните ту самую троицу в кокошниках на трибунах ЧМ2018?

Итак, в 18:00 стартуем в чаше стадиона. Впиши свое имя в историю рекордов!

❄1 и 2 декабря 2023 г. на базе ФФКС ННГУ им. Н.И.Лобачевского прошла XXII Международная научно-практическая конференция «Современные подходы к оптимизации процесса физического воспитания, спортивной тренировки и оздоровления населения».
✅Цель конференции — обмен опытом между экспертами спортивной области. Ее участники обсудили современные методики оптимизации физического воспитания и здоровья населения.
‼Наш главный врач – Чуева Татьяна Олеговна поделилась с участниками опытом организации медико-биологического обеспечения спортсменов сборных команд на уровне региона. 👍👍👍

Каким будет ваш декабрь??? Еще не придумали? А Здоровяш уже кое-что придумал. Делимся с вами его идеями.
1.🤔Придумать 3 мечты на новый год
2.📕Составить список дел на новый год
3.🥠Испечь печенье
4.🏒Сходить на каток
5.🎄Посмотреть фильм про Новый год
6.🏂Покататься на лыжах
7.🤸Спланировать тренировки
8.👨‍👩‍👦Устроить зажигательную новогоднюю разминку для всей семьи
9.🧘Обязательно сделать зарядку
10.🎧 Составить новогодний плейлист для спортивной тренировки
11.⛄Пойти покататься с горки
12.📖Спросить у хорошей книги, что хорошего ждет вас в новом году
А если у вас есть свои интересные идеи, то поделитесь ими с нами в комментариях.⬇️

📕«Спортивный врач и антидопинг: роль, обязанности и ответственность» - это только одна из тем мероприятий, которые посетили наши специалисты на конференции по вопросам состояния и перспективам развития медицины в спорте высших достижений - «СпортМед–2023». 👩‍💼🤸

Астма и спорт совместимы❓️
На этот нелегкий вопрос мы решили ответит вам именно сегодня - в День борьбы с бронхиальной астмой. На ваш вопрос отвечает заведующая отделением спортивной медицины - Курапина Елена Борисовна.
🎈Бронхиальная астма – генетически обусловленное заболевание, проявляющееся приступами удушья вследствие возникающего бронхоспазма. Существуют различные формы бронхиальной астмы –, атопическая, неатопическая, другие формы. Различают несколько степеней тяжести заболевания – легкая, средняя, тяжелая.
При таком серьёзном заболевании нужно усиленно следить за своим здоровьем. Равномерно распределять физические нагрузки. Повышенная физическая нагрузка у людей, больных астмой, может вызвать приступ, в котором мало приятного. Дыхание учащается, что ведет к охлаждению и высушиванию стенок дыхательных путей, в результате чего и возникает бронхоспазм. Однако это не показывает, что спорт и астма — два совсем несовместимых термина. Наоборот, регулярная физкультура укрепляет мышцы, участвующие в дыхании, снижают риск появления гипоксии, способствует более быстрому и простому способу пережить обострения.
✅Решение вопроса о допуске к занятиям спортом принимается индивидуально для каждого спортсмена. Учитывается клиническая симптоматика, течение, специфика вида спорта и уровень спортивной квалификации.
✅При отсутствии тяжелых приступов в течение 2-х лет и более, но сохраняющейся измененной реактивности бронхов, возможен допуск к занятиям отдельными видами спорта.
⛔Не рекомендуются виды спорта, направленные на развитие выносливости: плавание на открытой воде, зимние виды спорта, а также виды спорта, где занятия проходят в залах и связаны с использованием талька, канифоли и т.д.
❗Очень важный момент, что медикаментозное лечение БА у спортсменов должно соответствовать стандартным рекомендациям с индивидуализированным подходом. Любые препараты, назначенные спортсмену, должны соответствовать антидопинговым правилам ВАДА(РУСАДА).
Спортсмены должны декларировать прием противоастматических препаратов и иметь медицинское заключение ( разрешение на терапевтическое использование - ТИ, если препарат входит в список запрещенных препаратов).
📢Подводя итоги всего сказанного выше, можно сказать, что астма и спорт не являются несовместимыми понятиями. Однако нужно помнить и не забывать о своей болезни, чтобы не переусердствовать, поскольку спорт может, как помочь вам в преодолении болезни, так и навредить. Старайтесь регулярно консультироваться у специалистов и всегда следить за своим пульсом, помня, что всё хорошо в меру.