Публикации

16 сентября - Международный день хирурга.
Мы с удовольствием поздравляем наших врачей-хирургов: 💪Оськина Дмитрия Николаевича, 💪Малюгину Елену Владимировну.Желаем им больших успехов на трудовом поприще.💼🥼
А случалось ли вам слышать такой термин как "спортивная грыжа". Нет?! Рассказываем…
✳️Это когда мышцы нижней части живота, связки и сухожилия становятся слабыми и могут легко растянуться или порваться. Скручивания, сгибания и другие повторяющиеся движения во время занятий спортом могут привести к возникновению грыжи.
✳️Спортивные грыжи не похожи на другие виды грыж, потому что вы не можете почувствовать “выпячивание” ткани.
✳️Спортивные грыжи чаще всего встречаются у спортсменов, которые остаются в наклонившемся вперед положении, таких как хоккеисты. Однако спортивные грыжи могут также возникать у футболистов, которые много крутятся, прыгают и бьют ногами. Чаще всего спортивные грыжи возникают у мужчин-спортсменов.
✳️К симптомам спортивной грыжи относятся:
✔️Боль в паху
✔️Боль в яичках
✔️Боль, которая усиливается при физической активности (например, при беге, наклонах, сидении, чихании или кашле)
✔️Боль, которая проходит с отдыхом
✳️В отличие от растяжения, спортивная грыжа сама по себе не проходит. Сначала вам будут предложены нехирургические методы лечения.
✔️Отдых от физической нагрузки
✔️Прием противовоспалительных препаратов
✔️Использование процедур со льдом
✔️ Физиотерапия
Если эти методы лечения не помогают, может быть проведена ✔️операция по устранению слабой области мышцы.
✳️От 65% до 90% спортсменов могут вернуться к спорту после операции по поводу спортивной грыжи. Реабилитация после такой операции обычно занимает около восьми недель.
✳️Вы не всегда можете предотвратить спортивную травму, включая грыжу. Однако есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы безопасно заниматься спортом и снизить свои шансы получить грыжу
✔️Работайте над улучшением своей гибкости
✔️Убедитесь, что вы используете надлежащую форму при участии в вашем виде спорта
✔️Всегда разогревайтесь перед началом игры
✔️Двигайтесь медленно и постепенно переходите к более интенсивной деятельности
✔️Поддерживайте общее самочувствие, придерживаясь сбалансированной диеты, потребляя достаточное количество жидкости, контролируя свой вес и высыпаясь.

Вы собираетесь записать ребенка на Углубленное медицинское обследование и планируете приехать вместе с ним?
Прохождение УМО занимает в среднем 2.5-3 часа. Как провести это время с пользой для «себя любимых» ?! Рассказываем...
Пока Ваш ребенок проходит медицинское обследование, Вы можете:
🔮Вспомнить как это - «полностью расслабиться», опробовав на себе действие биоритмостимуляции «Ритм-полет»
⚡«Пропустить сквозь себя ток», который унесет с собой боль и воспаление в мышцах при выполнении процедуры массажа электростатическим током на аппарате «ЭЛГОС»
🤸Стать на шаг ближе к желанному размеру талии и бедер с помощью прессотерапии – аппаратного массажа с использованием сжатого воздуха
🦴«Порадовать" свой остеохондроз на вибрационно-тепловом-роликовом массаже на установке "Ормед"
✌️Получить удовольствие на сеансе ручного массажа и др.
У нас еще много интересного, не забывайте подписываться. А если возникают вопросы – задавайте, не стесняйтесь.
❗Медицинские услуги имеют противопоказания, рекомендуем проконсультироваться со специалистом перед приемом.

📑Ключевое событие в сфере антидопинга – «Всероссийский форум чистого спорта» Суздаль 21-22 сентября
Представители исполнительной власти Российской Федерации, руководители спортивных и медицинских организаций, ответственные за антидопинговое обеспечение из всех регионов страны собрались на Форуме, чтобы обсудить актуальные вопросы реализации антидопинговой программы.
Врачебно-физкультурный диспансер ЗА ЧИСТЫЙ СПОРТ 💪💪💪

Хороший день☀️, хороший отзыв📝, хороший доктор👨‍💼. Все сложилось👍

Более полумиллиона человек из 100 городов России участвовали во Всероссийском дне бега «Кросс нации»

Так, например, более 20 тыс. спортсменов пробежали дистанцию в Казани и Екатеринбурге, крупнейшие старты прошли в Санкт-Петербурге, Уфе, Брянске, Сыктывкаре, Чебоксарах. Впервые участие в забеге принимали жители Херсонской и Запорожской областей – сотни человек вышли на старты в Скадовске и Мелитополе.

Всероссийский день бега «Кросс нации» проводится ежегодно в рамках федерального проекта «Спорт – норма жизни» национального проекта «Демография». Его цель – популяризации здорового образа жизни и привлечения россиян к регулярным занятиям физической культурой. Организатор мероприятия – Минспорт РФ.

Подробнее – в карточках.

#ГБУНОВрачебнофизкультурныйдиспансер