Публикации

👩‍⚕ Довольно часто слышим такой вопрос: "в каком возрасте стоит запланировать визит к ортодонту?"

👨‍👩‍👧‍👦 Первый поход к ортодонту стоит запланировать, когда ребенку исполнится 3–3,5 года, а затем в возрасте около 6 лет. Прикус завершает формироваться в возрасте 10-11 лет, и это тоже время, когда стоит вновь посетить ортодонта.

☝ На что же нужно обращать внимание в первую очередь, с какими жалобами нужно незамедлительно обращаться к ортодонту?

1) Вредная привычка сосания пальца, ручки и т.п.
2) Ротовое дыхание
3) Ранняя потеря молочных зубов
4) Поздняя смена молочных зубов
5) Проблемы с жеванием или откусыванием еды
6) Прорезываете постоянных зубов с неровным положением

Милые женщины! 🌸 В день красоты и любви желаем, чтобы мир дарил Вам не только сегодня свет добра, тепла и радости!
Пусть Вас ожидают приятные сюрпризы 🎆 и подарки🎁, красивые цветы 🌺🌷💐не только по поводу праздника, а как можно чаще. Первая весенняя ласточка пускай принесет в Ваши дома благополучие и взаимопонимание, а весенний луч солнца освещает Вашу жизнь каждый час!🌸

💖С Праздником!

☝Назовем самые распространенные причины утомляемости:
📍Сохраняем и решаем эту проблему:
⠀
🥣 Неправильный образ жизни: нехватка сна, непривычно высокая физическая нагрузка и длительное несбалансированное питание
⠀
🆘Дефицит витамина D (анализ предпочтительнее сдавать утром натощак, после 8-14 ч ночного голодания, за 3-4 дня до сдачи крови отменить вит- содержащие препараты)
⠀
❗Высокая глюкоза крови. Исключаем сахарный диабет
⠀
⚠ Патология щитовидной железы. Скрининг: Т4 своб, ТТГ, АТ-ТПО. Очень часто встречается гипотиреоз, признаком которого является повышенная утомляемость и сонливость
⠀
🧪 Анемия. Диагностика анемий: железо сыворотки, фолиевая кислота, Витамин В12, трансферрин, латентная железосвязывающая способность сыворотки крови, ферритин, ОАК+ лейкоцитарная формула, ретикулоциты
⠀
😣Хронический стресс, эмоциональное истощение, депрессия
⠀
💊Прием лекарственных препаратов (чаще группа психотропных лекарств)
⠀
💤Апноэ сна. Низкое качество сна не позволяет полноценно отдохнуть мозгу и соответственно снижает активность в течении дня.

😉О чем не стоит забывать в осенне-зимний период, это профилактика ОРВИ и других сезонных вирусных заболеваний.

✅Несколько действенных советов, которые помогут повысить иммунитет:

1. Питание.😋
Не стоит акцентировать внимание, что за писанием нужно следить всегда. Но особенно это касается в пик заболеваемости респираторными инфекциями. Ваш рацион должен быть сбалансирован и содержать больше количество белка. Рассчитать свою суточную норму белка можно самостоятельно: 1.5-2.5 г на кг веса тела. Белок — это основа нашего организма, тот строительный материал из которого строятся клетки. Посмотрите, достаточно ли на вашем столе продуктов, которые его содержат: мясо, рыба, яйца, бобовые, орехи.

2. Витамины.💊
Не забывайте про минералы и витамины С, А, Е и группу В. Помимо продуктов питания, подключите витаминно-минеральные комплексы. К сожалению, как бы мы не старались, весь спектр необходимых микронутриентов наш организм не может взять исключительно из питания. Самым правильным будет способ сдать анализ на витамины и принимать правильно рассчитанную дозу исходя из ваших индивидуальных потребностей и дефицитов.

3. Режим дня.⏰
Что бы восстанавливаться, организму нужен качественный отдых. Не пренебрегайте этим правилом. Минимум 8 часов сна в сутки и рабочий график без перегрузки.

4. Физическая активность.🏃‍♀🏃‍♂
Обязательны занятия спортом, но избегайте переутомлений. Если у вас нет возможности полноценно посещать тренажерный зал или бассейн, замените их пешими прогулками. Как минимум, проснитесь раньше и пройдитесь на работу пешком. Свежий воздух также благоприятно влияет на иммунитет.

🦷 ❓Почему после удаления зуба нельзя ходить с «дыркой», а обязательно нужно устанавливать имплант?
⠀
☝ После того, как нам удалили зуб, происходят серьезные изменения не только в полости рта, но и в организме в целом:
⠀
☑ Атрофия костной ткани на месте утраченного зуба из-за отсутствия постоянной нагрузки на нее.

☑ Изменение прикуса. Зубы по соседству с отсутствующим начинают наклоняться в сторону пустоты, чтобы закрыть дефект, а зубы-антагонисты (растущие на противоположной челюсти) начинают выдвигаться в сторону отсутствующего.

☑ Описанное в предыдущем пункте приводит к оголению корней и развитию пародонтита.

☑ Отсутствие одного или нескольких зубов влияет на организм в целом: могут возникнуть проблемы с ЖКТ из-за того, что пища недостаточно пережевывается, а также другие серьезные, не связанные на первый взгляд с потерей зубов, проблемы.

☑ Последствия с точки зрения эстетики. Из-за отсутствия зубов и изменения прикуса углубляются носогубные складки, что визуально добавляет человеку возраст.
⠀
❗ Вот почему чем раньше вы восстановите потерянный зуб, тем лучше будет для организма в целом.