Публикации

👩‍⚕ В стоматологии, как и в других сферах медицины, врачи делятся по специализациям.
👍 Концентрация на основном направлении помогает выполнять свою работу на максимально высоком уровне!

✅ Мы подготовили для вас шпаргалку с полезными вопросами каждому из них :

1⃣ О чём можно спросить терапевта ?
• Нужна ли мне профессиональная гигиена?
• Что делать, если зуб реагирует на различные температурные, и не только раздражители? Потемнел или болит зуб, что делать?

2⃣ О чём можно спросить ортодонта ?
• Почему происходит стирание твёрдых тканей зубов?
• Что будет лучше в моём случае: брекеты или элайнеры?

3⃣ О чём спрашивать ортопеда ?
• Какой вариант протезирования мне больше подойдёт ?
• Хочу исправить эстетику улыбки. Какой метод лучше ?
• Что лучше, изготовить коронку на имеющийся, но не очень хороший зуб, либо удалить и поставить имплантат ?

4⃣ О чём можно спросить хирурга ?
• Какой вид имплантации подойдёт мне ?
• Какие зубы подлежат удалению ?

👩‍⚕ Довольно часто слышим такой вопрос: "в каком возрасте стоит запланировать визит к ортодонту?"

👨‍👩‍👧‍👦 Первый поход к ортодонту стоит запланировать, когда ребенку исполнится 3–3,5 года, а затем в возрасте около 6 лет. Прикус завершает формироваться в возрасте 10-11 лет, и это тоже время, когда стоит вновь посетить ортодонта.

☝ На что же нужно обращать внимание в первую очередь, с какими жалобами нужно незамедлительно обращаться к ортодонту?

1) Вредная привычка сосания пальца, ручки и т.п.
2) Ротовое дыхание
3) Ранняя потеря молочных зубов
4) Поздняя смена молочных зубов
5) Проблемы с жеванием или откусыванием еды
6) Прорезываете постоянных зубов с неровным положением

Милые женщины! 🌸 В день красоты и любви желаем, чтобы мир дарил Вам не только сегодня свет добра, тепла и радости!
Пусть Вас ожидают приятные сюрпризы 🎆 и подарки🎁, красивые цветы 🌺🌷💐не только по поводу праздника, а как можно чаще. Первая весенняя ласточка пускай принесет в Ваши дома благополучие и взаимопонимание, а весенний луч солнца освещает Вашу жизнь каждый час!🌸

💖С Праздником!

☝Назовем самые распространенные причины утомляемости:
📍Сохраняем и решаем эту проблему:
⠀
🥣 Неправильный образ жизни: нехватка сна, непривычно высокая физическая нагрузка и длительное несбалансированное питание
⠀
🆘Дефицит витамина D (анализ предпочтительнее сдавать утром натощак, после 8-14 ч ночного голодания, за 3-4 дня до сдачи крови отменить вит- содержащие препараты)
⠀
❗Высокая глюкоза крови. Исключаем сахарный диабет
⠀
⚠ Патология щитовидной железы. Скрининг: Т4 своб, ТТГ, АТ-ТПО. Очень часто встречается гипотиреоз, признаком которого является повышенная утомляемость и сонливость
⠀
🧪 Анемия. Диагностика анемий: железо сыворотки, фолиевая кислота, Витамин В12, трансферрин, латентная железосвязывающая способность сыворотки крови, ферритин, ОАК+ лейкоцитарная формула, ретикулоциты
⠀
😣Хронический стресс, эмоциональное истощение, депрессия
⠀
💊Прием лекарственных препаратов (чаще группа психотропных лекарств)
⠀
💤Апноэ сна. Низкое качество сна не позволяет полноценно отдохнуть мозгу и соответственно снижает активность в течении дня.

😉О чем не стоит забывать в осенне-зимний период, это профилактика ОРВИ и других сезонных вирусных заболеваний.

✅Несколько действенных советов, которые помогут повысить иммунитет:

1. Питание.😋
Не стоит акцентировать внимание, что за писанием нужно следить всегда. Но особенно это касается в пик заболеваемости респираторными инфекциями. Ваш рацион должен быть сбалансирован и содержать больше количество белка. Рассчитать свою суточную норму белка можно самостоятельно: 1.5-2.5 г на кг веса тела. Белок — это основа нашего организма, тот строительный материал из которого строятся клетки. Посмотрите, достаточно ли на вашем столе продуктов, которые его содержат: мясо, рыба, яйца, бобовые, орехи.

2. Витамины.💊
Не забывайте про минералы и витамины С, А, Е и группу В. Помимо продуктов питания, подключите витаминно-минеральные комплексы. К сожалению, как бы мы не старались, весь спектр необходимых микронутриентов наш организм не может взять исключительно из питания. Самым правильным будет способ сдать анализ на витамины и принимать правильно рассчитанную дозу исходя из ваших индивидуальных потребностей и дефицитов.

3. Режим дня.⏰
Что бы восстанавливаться, организму нужен качественный отдых. Не пренебрегайте этим правилом. Минимум 8 часов сна в сутки и рабочий график без перегрузки.

4. Физическая активность.🏃‍♀🏃‍♂
Обязательны занятия спортом, но избегайте переутомлений. Если у вас нет возможности полноценно посещать тренажерный зал или бассейн, замените их пешими прогулками. Как минимум, проснитесь раньше и пройдитесь на работу пешком. Свежий воздух также благоприятно влияет на иммунитет.