Публикации

Зима продолжается и по утрам все еще трудно вылезти из теплой постели. Поделимся несколькими советами, которые помогут чувствовать себя бодрее.

✅ Прогуляйтесь во время обеденного перерыва, старайтесь проводить как можно больше времени на открытом воздухе.

✅ Попробуйте спать с приоткрытым окном.

✅ Поставьте будильник подальше от кровати — это однозначно поможет встать с кровати, чтобы его выключить.

✅ Просыпайтесь под приятную мелодичную музыку, не под резкий и громкий сигнал будильника.

✅ Приучите свой организм ложиться спать и вставать в одно и то же время.

✅ Утром как можно скорее включите свет: он замедляет выработку мелатонина, свет будет способствовать пробуждению.

✅ Откройте окно и сделайте несколько глубоких вдохов, это поможет избавиться от сонливости и улучшит кровообращение.

Стоматологическое отделение медицинского центра "МЕДИС" 🦷 это:
✅ Безболезненное лечение зубов современными материалами
✅ Лечение десен и пародонта
✅ Ортопедия
✅ Хирургическое лечение
✅ Панорамная дентальная визиография
✅ Профессиональная чистка зубов ультразвуком и air- flow
✅ Имплантация

🍊Медис Мещерский: Пролетарская, 3. 215-22-22
🍏Медис Приокский: Тропинина, 4а. 215-20-00
МЕДИС — медицина и семья! 💚

Поздравляем с Днём Рождения главную медицинскую сестру клиники "МЕДИС" Анастасию Вячеславовну Орехову!

Каждый день врачи, медсестры и сотрудники нашей клиники помогают большому количеству пациентов, и мы очень признательны за обратную связь!

Поздравляем с Днём Рождения врача ультразвуковой диагностики клиники "МЕДИС" Галину Николаевну Мухину!