Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • Отписаться
Вы представитель этой организации?

Врачебно-физкультурный диспансер

Подписчиков: 0, сотрудников: 0, рейтинг: 2040
  • Врачебно-физкультурный диспансер
    ☝️Профсоюз - гарант социальной защиты!
    Сегодня в нашем диспансере прошла отчетно-выборная конференция.
    Председателем ППО была переизбрана главная медицинская сестра Врачебно-физкультурного диспансера - Фильнева Ольга Рудольфовна.
    Она подвела итоги деятельности профсоюза за прошедший период и рассказала о планах на будущее.
    Для нас профсоюз это:
    ✅️Защита коллективных интересов
    ✅️Повышение заработной платы
    ✅️Обеспечение нормальных условий труда и отдыха
    ✅️ Соблюдение трудового законодательства
    Источник: https://vk.com/wall-208954856_579
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Врачебно-физкультурный диспансер
    🤸Лечебная физкультура – своего рода терапия, основанная на двигательной активности. Она улучшает кровообращение, которое положительно влияет на питание тканей и состояние мышц, уменьшает воспаление и боль в теле, восстанавливает подвижность суставов.

    Давайте рассмотрим основные показания к ЛФК:
    📍 в качестве профилактики, чтобы замедлить развитие заболевания или предупредить появление осложнений;
    📍общее укрепление организма;
    📍 восстановление после травм;
    📍хронические болевые синдромы;
    📍дегенеративные заболевания позвоночников и суставов;
    📍хронические болезни органов дыхания;
    📍нарушения осанки детей и взрослых;
    📍 различные формы плоскостопия;
    📍избыточный вес;

    Лечебная физкультура показана для любого возраста и может применяться даже в случае тяжелых заболеваний, но должна назначаться и контролироваться квалифицированным специалистом.
    Источник: https://vk.com/wall-208954856_578
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Врачебно-физкультурный диспансер
    Скорбим...
    Источник: https://vk.com/wall-208954856_574
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Врачебно-физкультурный диспансер
    💯 Абсолютные победители!

    Команда Нижегородской области Норманочка U-18 одержала победу на Оргхим-Первенстве России по мини-футболу. ⚽️

    Всего за турнир они забили 37 мячей и пропустили лишь один, продемонстрировав неоспоримое мастерство и решимость.

    🏆Отдельными наградами отметили:
    Лучший игрок — Яна Киселева («Норманочка U-18»)
    Лучший вратарь — Мария Докучаева («Норманочка U-18»)
    Лучший бомбардир — Екатерина Сташкова («Норманочка U-18»)
    Лучший тренер — Алексей Смирнов («Норманочка U-18»)

    Поздравляем с победой! ❤️
    Источник: https://vk.com/wall-208954856_568
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Врачебно-физкультурный диспансер
    Никто не застрахован от травм и особенно им подвержены спортсмены.🤕

    Занятие спортом, как профессионально, так и на любительском уровне, сопряжено с большими физическими и психологическими нагрузками. Организм спортсмена часто находится на пределе возможностей, выход за которые приводит к их срыву и травматизации.

    ☝Поэтому правильно организованный восстановительный процесс, является залогом здорового и успешного развития спортсмена.
    Очень важно, чтобы программа восстановления подбиралась индивидуально , чтобы учитывалась и специфика травмы, и наличие осложнений, и общее состояние организма в целом.
    Источник: https://vk.com/wall-208954856_567
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Врачебно-физкультурный диспансер
    Спортсмены Нижегородской области голосуют на выборах Президента России

    И.о. министра спорта Екатерина Парилова и спортсмены Нижегородской области сделали свой выбор – они проголосовали на выборах Президента России удобным для себя способом – через ДЭГ (Дистанционное электронное голосование).

    Некоторые из них находятся на соревнованиях, но про свой гражданский долг не забывают!

    Сегодня последний день выборов – избирательные участки работают до 8 вечера.
    Источник: https://vk.com/wall-208954856_566
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Врачебно-физкультурный диспансер
    15 марта – Всемирный день сна. И он (сон) точно имеет право на свой личный праздник, ведь каждый человек проводит в состоянии сна 1/3 своей жизни.

    Все мы знаем, что для успеха практически в любом виде спорта необходимо четыре вещи: тренировки с полной отдачей, качественное медицинское обеспечение, правильное питание и ❗полноценное восстановление.
    📌А важнейшим фактором, без которого организм не способен восстановиться после физических нагрузок, является сон. Он позволяет наполнить организм энергией, вернуть бодрость, силы и в конечном итоге добиться желаемого спортивного результата. Именно поэтому спортсмены и их родители должны знать о здоровом сне ВСЕ.

    Сколько нужно спать ❓
    ✅Взрослому человеку – 7-9 часов в сутки
    ✅Подросткам – около 10 часов
    ✅Пожилым людям достаточно 6-7 часов

    Правила хорошего сна❓
    ✅Поддержание комфортной температуры воздуха в помещении (18-25С).
    ✅Уменьшение уровня освещенности и внешнего шума.
    ✅Режим сна – подъем и пробуждение в одно и то же время.
    ✅Исключение дневного сна.
    ✅Исключение приема чая, кофе, алкоголя вечером, а также курения.
    ✅Ограничение умственных и эмоциональных нагрузок перед сном.
    Источник: https://vk.com/wall-208954856_562
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Врачебно-физкультурный диспансер
    Завтра по всей Нижегородской области откроются избирательные участки: начнётся трёхдневное голосование по выборам Президента России. Участки будут работать с 8 утра до 8 вечера.

    Приходите на выборы, чтобы проголосовать за будущее всей страны!
    Источник: https://vk.com/wall-208954856_561
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Врачебно-физкультурный диспансер
    Поддержите Нижегородскую область в конкурсе достижений благоустройства!

    В нашем регионе более 560 общественных пространств преобразили по президентской программе «Формирование комфортной городской среды» нацпроекта «Жилье и городская среда». В конкурсе от Минстроя России представлены самые классные территории, а лучший проект благоустройства определит народное голосование.

    Города со всей страны прислали свои видеоролики на «Марафон достижений», он продлится до 30 марта. В финале встретятся регионы-победители из каждого федерального округа.

    Нижегородская область должна быть в числе лучших, согласны? Поставить галочку за своих можно здесь https://vk.com/wall-224717408_26180
    Источник: https://vk.com/wall-208954856_560
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • Врачебно-физкультурный диспансер
    Терпеть иль не терпеть? Вот в чем вопрос? Что лучше?🤔

    Нас с детства учат, что, если что-то болит, нужно просто немного потерпеть и сказать волшебное заклинание: «У собачки пройди, у кошечки пройди» — и у тебя тоже само как-нибудь пройдет.
    Иногда это работает, особенно когда мама целует ушибленную коленку. Но если что-то заболело внезапно или, наоборот, болит давно и мешает жить, привычка терпеть боль может только навредить.

    В современной медицине принята концепция, которая утверждает: пациент не должен терпеть боль. Боль — это не только некомфортно, но и опасно для здоровья. Любой болевой синдром запускает цепочку физиологических проявлений —болевой каскад, развитие которого приводит к появлению новых неприятных ощущений, уже в других частях тела. Такие вторичные реакции могут вызывать сбои в работе органов и систем организма.

    Очень часто у пациентов возникает вопрос — как правильно справляться с болью? Можно ли просто принять анальгетик или нужно сразу идти к врачу?
    Болевой синдром очень часто возникает на фоне обострения хронического заболевания, уже имеющегося у пациента и протекающего бессимптомно, а также может «маскировать» какую-то серьезную патологию, в том числе требующую хирургического вмешательства. В этом случае, выпив таблетку, пациент устранит неприятные ощущения, но причина останется, и заболевание будет прогрессировать дальше.

    Таким образом:
    👉Если боль возникла впервые, не проходит в течение часа, усиливается или сопровождается другими жалобами (например: тошнота, рвота, нарушения дыхания, двигательных функций), и вы не знаете, чем она вызвана, нужно, не откладывая, обратиться к врачу.

    👉Если речь идет о хроническом заболевании (например, мигрень, артроз), которое ранее врачом было диагностировано у пациента и назначено лечение, допустим кратковременный прием обезболивающих препаратов.

    👉Однако, если возникли сомнения в характере болевого синдрома или вопросы в выборе обезболивающего препарата, лучше всегда обратиться к специалисту, а не заниматься самолечением.
    Источник: https://vk.com/wall-208954856_559
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
 

Новое сообщение