Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • ЦРБ
    Что такое индивидуальные ортопедические стельки?
    Это специальные стельки, которые изготавливаются для конкретного человека (как взрослого, так и ребенка) и предназначены для индивидуального ношения.
    Существует множество различных технологий изготовления индивидуальных ортопедических стелек. В обычном магазине приобрести их нельзя — изделие изготавливается по индивидуальным меркам и идеально повторяет форму стопы человека, учитывая все ее особенности.

    Для чего нужны индивидуальные ортопедические стельки?
    Здоровые стопы – это залог здоровья всей опорно-двигательной системы.
    Неправильно распределенная нагрузка при ходьбе может привести к искривлению позвоночника, нарушению осанки, деформации суставов ног, развитию боли в спине, варикозной болезни и даже появлению головной боли.
    Поэтому индивидуальные ортопедические стельки могут использоваться с целью профилактики заболеваний опорно-двигательного аппарата.
    Помимо профилактики, ортопедические стельки применяют при следующих заболеваниях:
    - плоскостопие;
    - вальгусная деформация большого пальца стопы;
    - натоптыши;
    - пяточная шпора;
    - диабетическая стопа;

    Назначить ношение ортопедических стелек могут беременной женщине, а также людям с избыточным весом или ожирением для снижения нагрузки на стопы.
    А для тех, кому приходится много времени проводить на ногах (например, на работе — администраторы, официанты, парикмахеры и т.д.), индивидуальные ортопедические стельки и вовсе незаменимы. Это касается и спортсменов — их стопы подвергаются колоссальным нагрузкам.

    Как правильно выбрать индивидуальные ортопедические стельки?

    Чтобы стельки принесли Вам желаемый результат, помочь с выбором, показаниями и противопоказаниями должен обязательно специалист (доктор-ортопед или ортезист, специалист по ортопедии).
    Специалист проведет осмотр Ваших стоп, оценит их состояние, а далее проведет компьютерную диагностику стоп на специальном аппарате - плантоскопе. После компьютерного сканирования специалист сможет подобрать оптимальную модель индивидуальных ортопедических стелек, учитывая:
    • назначение стелек — для лечения они будут использоваться или для профилактики;
    • тип поддержки стопы;
    • высоту и жесткость изделия;
    • размер ноги;
    • возраст;
    • материал, из которого стельки будут изготовлены.

    Чтобы получить представление о динамике изменений в строении стопы после ношения ортопедических стелек, специалист может порекомендовать повторное проведение компьютерного сканирования стопы.

    Со временем, может потребоваться проведение коррекции ортопедических стелек.

    Вывод:
    Индивидуальные ортопедические стельки - полезный атрибут современного человека, который поможет обеспечить профилактику большого числа патологий опорно-двигательного аппарата, поможет уменьшить нагрузку на стопы и сделает вашу профессиональную деятельность более комфортной, ну конечно же поможет в коррекции и лечении патологий стопы.
    Помимо ношения индивидуальных ортопедических стелек, для поддержания здоровья нашего опорно-двигательного аппарата необходимо ежедневно выполнять упражнения для стоп по 5-10 минут, вести активный здоровый образ жизни, следить за своим весом, разнообразно и правильно питаться, регулярно посещать врача и отслеживать работу всех систем организма.
    Источник: https://vk.com/wall-164958661_668
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • ЦРБ
    Астигматизм — это расстройство зрения, связанное с искажением изображения, вызванным неравномерной кривизной полусферы роговицы глаза или неправильной формой хрусталика. Оно может проявляться как на короткой, так и на дальней дистанции, и обычно корректируется с помощью особых очков, контактных линз или лазерной коррекции зрения.

    Симптомы астигматизма могут включать в себя:

    ● расфокусированные изображения на любой дистанции;

    ● боль в области глаза или головы, вызванная усиленным напряжением глазных мышц;

    ● глазное напряжение и утомляемость;

    ● полосы или деформирование изображений.

    Причины

    В большинстве случаев астигматизм является наследуемой патологией зрения, часто связанной врожденным неравномерным давлением век, глазодвигательных мышц и костей глазницы на оболочки глаза.

    Приобретенный астигматизм может развиваться у взрослых вследствие рубцовых изменений роговицы, возникших в результате травм глаза, офтальмологических операций, дистрофических процессов (кератоконуса), помутнения роговицы, воспалений (кератитов).

    Диагностика

    Соответственно данный недуг можно определить во время объективного исследования рефракции с помощью пробных линз и/или компьютерной кератотопографии, которые могут проводиться на приеме у врача-офтальмолога или оптометриста.

    Лечение

    Лечение астигматизма базируется на использовании особых очков или контактных линз, которые корректируют фокусировку глаз. Лазерная коррекция зрения - LASIK - также может быть эффективным методом лечения астигматизма. В этом случае используется лазер для изменения формы роговицы глаза, делая ее более равномерной.

    Несоответствующее лечение астигматизма может приводить к перенапряжению глазных мышц, резкому снижению остроты зрения, амблиопии и косоглазию. Поэтому важно своевременно обратиться к специалистам для получения квалифицированной помощи и заниматься профилактическими мерами, а именно:

    ● рациональное распределение зрительных нагрузок;

    ● чередование зрительных нагрузок с физической активностью;

    ● заниматься специальными упражнениями для глаз;

    ● предотвращение травм и воспалений роговицы.
    Источник: https://vk.com/wall-164958661_669
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • ЦРБ
    Сегодня поговорим с Вами о шпинате. Разберем, чем он полезен для нашего здоровья, а также поделимся интересными и полезными рецептами блюд со шпинатом.

    Шпинат является полезнейшим листовым овощем. Пользу этого растения обеспечивает его богатейший химический состав: белки, жиры, углеводы, органические кислоты, витамины, минералы, биологически активные вещества.

    Содержание белков, жиров и углеводов в шпинате: 2,9 : 0,3 : 2,0. Белка в шпинате много, он растительный, поэтому он легко усваивается и надолго насыщает.

    Шпинат содержит в себе следующие витамины: витамин А, В1, В2, В4, В5, В6, В9, РР, С, Е, К.
    Сто грамм свежего шпината содержат половину суточной нормы витамина А, три суточных нормы витамина K, 47% дневной нормы витамина С и почти 50% суточной потребности в витамине B9.

    В этом зеленом овоще содержится большое количество микроэлементов: натрий, кальций, калий, магний, марганец, фосфор, медь, железо, цинк, йод, селен.
    Шпинат – рекордсмен по содержанию калия, железа, магния и марганца. Также немало в шпинате йода, что полезно для жителей областей с недостаточным йодированием воды и пищи. Людям с заболеваниями щитовидной железы необходимо проконсультироваться с лечащим врачом относительно употребления шпината.

    Шпинат содержит специальные защитные каротиноидные соединения, которые связаны с уменьшением риска развития многих заболеваний, включая рак, болезни сердца, диабет, нейродегенеративные заболевания и ожирение.

    Фитонутриенты шпината включают такие каротиноиды, как бета-каротин, лютеин и зеаксантин. Это те же антиоксиданты, которые содержатся в моркови, капусте и брокколи. Шпинат также содержит флавоноиды, которые являются мощными антиоксидантами. Эти защитные соединения делают шпинат одним из лучших анти-эйдж продуктов.

    Шпинат является еще и низкокалорийным продуктом на 100 г шпината приходится 23 ккал. Содержит в себе большое количество воды (90%). Имеет низкий гликемический индекс (15), что позволяет употреблять его людям с сахарным диабетом, инсулинорезистентностью и людям с избыточным весом.

    Польза для нашего организма:
    - укрепление иммунитета
    - профилактика сердечно-сосудистых заболеваний и онкологии
    - профилактика нарушений остроты зрения и возрастных заболеваний глаз
    - поддержание здоровья костной системы и профилактика переломов костей и остеопороза
    - уменьшение воспаления в организме
    - поддержание эластичности кожи, сохранение молодости, предупреждение преждевременного старения
    - улучшение пищеварения, профилактика запоров
    - детоксикация организма
    - профилактика дефицита магния в организме и как следствие профилактика когнитивных нарушений, депрессии, бессонницы
    - профилактика метаболических заболеваний
    - повышение уровня гемоглобина в крови

    Исходя из содержания в шпинате полезных веществ и их благоприятного воздействия на наш организм, можно назвать этот листовой овощ одним из самых полезных продуктов питания в мире.
    Источник: https://vk.com/wall-164958661_672
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • ЦРБ
    Неделя популяризации донорства крови (в честь Дня донора в России 20 апреля)

    Донорство крови

    Обычно о донорстве крови вспоминают тогда, когда в стране случается очередное чрезвычайное происшествие. По телевидению показывают очереди, выстроившиеся у пунктов переливания крови, и рассказывают о том, как важно и почетно делиться своей кровью с теми, кто в ней нуждается. Однако донорская кровь требуется не только тогда, когда случается большое несчастье, но и каждый день.

    Чем важно донорство?

    Несмотря на то, что современная медицина развивается очень быстро, полноценный искусственный заменитель человеческой крови до сих пор создать не удалось. Поэтому до сих пор для спасения человеческих жизней требуется только настоящая кровь. Особенно серьезные кровопотери возникают при операциях на органах, занимающихся фильтрацией крови и сильно ею наполненных – печени или почках. Кроме того, донорская кровь регулярно требуется имеющим онкологические заболевания крови или органов кроветворения, когда организм не в состоянии сам производить жизнеспособную кровь. Так, при гемофилии и некоторых видах анемии переливание крови – единственный способ выживания для больного. Регулярное переливание крови требуется и тем, кто проходит химиотерапию или облучение при лечении от рака. Как показывает статистика, каждый второй человек на Земле в течение жизни попадает в ситуацию, в которой ему потребуется переливание крови.

    Почему донорство так почетно?

    В нашей стране сейчас не хватает донорской крови: донорами являются 14 человек на 1000, а для достаточного обеспечения кровью необходимо 25 человек на 1000. Происходит это потому, что донором может стать далеко не каждый - ведь ограничения по сдаче крови могут коснуться и совершенно здоровых людей. Однако то, что вы подходите для сдачи крови нуждающимся в ней – еще одно подтверждение того, что ваш образ жизни по-настоящему здоровый. Отсутствие вредных привычек, хорошая физическая форма и здоровый организм – это гарантия того, что ваша кровь будет безопасна для того, кто ее получит. А значит, ваше здоровье – это спасение еще чьей-то жизни.

    Почему кровь надо сдавать регулярно?

    Кровь в медицинских учреждениях нужна постоянно, потому что она постоянно требуется для переливаний и при оперативных вмешательствах. Кроме того, по санитарным требованиям плазма крови донора должна пройти как минимум полугодовой карантин. Только тогда кровь идет «в работу». В некоторых случаях дефицит крови или ее компонентов возникает из необходимости их большого количества и сложности процесса сдачи. Сначала донор должен прийти на обследование, а уже на следующий день на сдачу крови. Некоторым это кажется неудобным, однако кровь можно сдавать и по субботам, которая для многих - нерабочий день. Многие работодатели охотно идут в таких случаях навстречу.

    Что сдают доноры?

    Чаще всего доноры, пришедшие сдавать кровь впервые, сдают цельную кровь – 450 мл за один раз. Впоследствии она переливается нуждающемуся целиком или разделяется на части, которые используются по необходимости. Нередко для восполнения кровопотери требуется переливание плазмы крови – ее жидкой составляющей. В таком случае у донора забирают 600 мл плазмы, а клетки крови возвращают обратно в организм. Можно сдавать и отдельные компоненты крови, но перед этим придется пройти обследование – стандартный анализ крови натощак. При сдаче тромбоцитов из вены берется кровь, фильтруется на специальном аппарате и возвращается обратно донору. За один раз берется около 400 мл тромбоцитов, и такая потеря практически никак не сказывается на самочувствии. Существует редкий вариант донорства: сдача результата работы иммунной системы – гранулоцитов. Обычно их производство стимулируется специальной инъекцией. Эти клетки крови забираются только у проверенных доноров, так как должны пойти в дело в течение суток.
    Источник: https://vk.com/wall-164958661_674
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • ЦРБ
    Профилактика Вирусного гепатита С
    Источник: https://vk.com/wall-164958661_675
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение