Мы используем файлы cookie.
Продолжая использовать сайт, вы даете свое согласие на работу с этими файлами.
  • ЦРБ
    Катание со снежных горок –
    отличная возможность провести время весело и с пользой! ❄️

    👉Как правильно выбрать тюбинг и избежать травм при съезде с горы ⬇️⬇️⬇️
    Источник: https://vk.com/wall-164958661_1146
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • ЦРБ
    Как отдохнуть на январских праздниках и вернуться к работе в бодром расположении духа

    Советами поделилась главный внештатный специалист Минздрава России по терапии и общей врачебной практике Оксана Драпкина ⬇️

    1️⃣ Не вспоминайте о работе во время новогодних праздников. Человек, способный психологически отстраниться от работы в свободное от неё время, меньше устаёт и обладает устойчивым психическим здоровьем;

    2️⃣ Отдыхайте от смартфона.
    Утро можно посвятить творчеству или физическим упражнениям. Кроме того, откладывайте телефон в сторону за пару часов до сна;

    3️⃣ Разговаривайте о приятных вещах. Не обсуждайте то, что вызывает споры и оставляет неприятный осадок на душе;

    4️⃣ Позвольте себе отдохнуть от суеты. Как бы ни хотелось успеть на все новогодние мероприятия, помните, что всё объять невозможно;

    5️⃣ Не лежите в кровати все каникулы, старайтесь больше двигаться. Даже простая прогулка на свежем воздухе будет полезна;

    6️⃣ Не переедайте и не употребляйте алкоголь;

    7️⃣ Обязательно соблюдайте распорядок дня. Важно хорошо питаться, пить достаточное количество воды и высыпаться;

    8️⃣ Запланируйте пару дней перед возвращением на работу, чтобы завершить домашние дела;

    9️⃣ Воспринимайте выход на работу как возможность поделиться своими впечатлениями с коллегами. Теплые воспоминания поднимут настроение;

    🔟 Плавно входите в рабочий ритм. Начните с одного-двух пунктов, с каждым днём расширяя список задач. Так вы справитесь с новой нагрузкой.
    Источник: https://vk.com/wall-164958661_1147
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • ЦРБ
    Новогодние праздники не время, чтобы болеть!❌

    Есть несколько простых советов, как не испортить себе выходные и провести их с близкими, а не в кругу врачей и лекарств.

    Делимся ими с вами📝
    Источник: https://vk.com/wall-164958661_1150
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • ЦРБ
    🫀Синдром праздничного сердца
    чаще развивается у тех, кто хронически злоупотребляет алкоголем

    Иногда аритмия возникает практически сразу после приема алкоголя, но бывает — через 12–36 часов после застолья.

    🌟 Более 90% эпизодов фибрилляции предсердий, связанных с синдромом праздничного сердца, исчезают самопроизвольно;
    🌟 Однако в течение 12 месяцев вероятность рецидива составляет 20-30%.

    Факторами риска развития синдрома праздничного сердца являются:
    ➡️ артериальная гипертония;
    ➡️ ожирение;
    ➡️ синдром обструктивного апноэ во сне.

    В лечении и профилактике синдрома праздничного сердца главное — отказ от алкоголя.

    ❗️Если не следовать рекомендациям, может развиться алкогольная кардиомиопатия — опасное заболевание, при котором поражается сердечная мышца.

    О том, как провести новогодние праздники и сохранить здоровье ⬇️⬇️⬇️
    Источник: https://vk.com/wall-164958661_1151
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно
  • ЦРБ
    Более 13 тысяч высокотехнологичных операций выполнили медики по ОМС жителям Нижегородской области

    Эти цифры включают статистику по лечению в федеральных клиниках других регионов России, а также в национальных медицинских исследовательских центрах.

    Директор территориального фонда ОМС Нижегородской области Светлана Ермолова рассказала, что самыми востребованными видами лечения в 2023-м году были операции на сердце и сосудах, а также оперативные вмешательства при злокачественных новообразованиях.
    Высокотехнологичная медицинская помощь в регионе оказывается по 66 направлениям, финансирование в прошедшем году превысило 2,5 млрд рублей.

    ❓ Как получить высокотехнологичную медицинскую помощь по ОМС:

    1. Лечащий врач определяет медицинские показания с учётом права пациента на выбор медорганизации.
    2. Решение врача подтверждает врачебная комиссия.
    3. Пациент или его законный представитель предоставляет в принимающую медорганизацию комплект документов.
    4. При положительном решении об оказании высокотехнологичной медицинской помощи на портале https://talonrosminzdrav.ru больной сможет увидеть дату своей планируемой госпитализации.
    Источник: https://vk.com/wall-164958661_1152
    интересно
    не интересно
    интересно / не интересно

Новое сообщение