Публикации

Установим рекорд вместе с чемпионками - гимнастками Диной и Ариной Авериными 🤸‍♂️

В День физкультурника в Нижнем Новгороде пройдет самая массовая зарядка в России, ждем тебя в числе участников!

📆 12 августа
🕰 10:00
📍 Катер «Герой»

Зови на праздник друзей, родных и близких - и вместе зарядитесь спортивной энергией на весь год. Для участия в зарядке регистрируйтесь по ссылке - https://clck.ru/35AXxN.

В юбилей столетия отрасли физкультуры и спорта установим рекорд России вместе!

Продолжаем разговор о том, как правильно выбрать вид спорта для себя или своего ребенка. Мы уже знаем, что огромное значение имеет уровень здоровья, также нужно учитывать возраст, физиологические особенности (рост, вес и тд.), личные предпочтения, удаленность секции от дома и тд.
Но сегодня давайте подробнее поговорим о темпераменте и о том, как он влияет на выбор вида спорта.
❓Что же такое темперамент? Темпераментом называют врожденные особенности человека, которые определяют динамику протекания его психических процессов. Именно темперамент обуславливает реакции человека на внешние обстоятельства. Он в значительной мере формирует характер человека, его индивидуальность и является неким связующим звеном между организмом и познавательными процессами. Выделяют четыре простых типа темперамента: сангвинический, холерический, меланхолический и флегматический.
Темперамент ребёнка определить довольно просто – достаточно получше к нему приглядеться. А многим и приглядываться не нужно – вы ведь и так знаете своё чадо «наизусть».
😀сангвиник. Лидер по натуре, единоличник, индивидуалист. Дети с таким темпераментом лучше всего себя чувствуют в видах, где от их усилий зависит результат. Им тяжело в командных видах спорта, ведь они не любят разделять победу. Теннис, восточные единоборства, плавание и многие другие виды спорта, предусматривающие возможность достигать успеха и показывать миру свои способности подойдут ему лучше других
😁холерик. Ребенку-холерику спорт просто необходим: ему как никому другому нужно куда-то девать свою неуемную энергию. Эти эмоциональные и очень подвижные дети будут отлично себя чувствовать в секции командного вида спорта: футбол, хоккей, волейбол, баскетбол и т. д. Для снижения эмоциональности можно предложить секции единоборств.
😏флегматик. Спокойный и невозмутимый малыш, готовый прикладывать сколько нужно усилий для достижения цели. Флегматиков привлекают интеллектуальные виды спорта: бильярд, гольф, шашки, шахматы, Их природная выносливость послу сослужит им хорошую службу, если они займутся бегом, роликовыми коньками, лыжами, велосипедной ездой, скейтбордом, плаванием и так далее.
😊меланхолик. Романтичный и творческий ребенок нуждается в теплой, дружеской атмосфере. Подойдут командные и единоличные виды спорта, где тренер заботится о психологическом комфорте воспитанников. Как никому другому подойдут виды спорта, в которых нужно целиться: это и стрельба, и метание диска. Также могут очень понравиться танцы – это отличный шанс выразить себя
💯Виды спорта разнообразны и подобрать спортивное направление можно практически для каждого. Главное подойти к этому выбору осмысленно.

Как заставить себя заниматься спортом или хотя бы делать зарядку утром🤔❓
Существуют простые и эффективные способы привнести в жизнь физическую активность.👇

…Парня в горы тяни - рискни, Не бросай одного его, Пусть он в связке в одной с тобой. Там поймешь, кто такой... Строки именно этой песни пришли на ум. А как же иначе, ведь сегодня 8 августа - Международный день альпинизма или День альпиниста🎉🎉🎉
✅Альпинизм — это вид спорта, цель которого — добраться до вершины горы. Альпинисты преодолевают естественные препятствия, созданные природой: лазают по скалам, переходят через горные реки, ледовые трещины и ущелья. Спортсмены выживают в холодных снегах, справляются с горной болезнью, не пренебрегая оборудованием и инструментами, которые позволяют подняться на вершину. В их арсенале — крючья, лесенки, страховки, технические средства для подъема и спуска по веревке.
✅В спортивной подготовке упор делается в первую очередь на выносливость — неважно, как быстро ты можешь взлететь вверх по скале, если все восхождение на гору занимает несколько недель. Альпинисты — не спринтеры, они — марафонцы. Разумеется, спортсмены должны владеть техникой лазания, чтобы успешно проходить рельеф, но важнее для них приобрести навыки использования снаряжения и радиосвязи, уметь ориентироваться на местности, оказывать первую помощь и проводить спасательные работы. Тактическое мышление и умение работать в команде крайне важно в этом виде спорта.

На этой неделе наши коллеги вместе с командой единомышленников приняли участие в разработке стратегических инициатив отрасли ФКиС. 🏋🤾🤺
🏁"Интересно, активно, продуктивно!" - именно так прокоментировала это мероприятие наш главный врач - Чуева Татьяна Олеговна👍