Публикации

Вы собираетесь записать ребенка на Углубленное медицинское обследование и планируете приехать вместе с ним?
Прохождение УМО занимает в среднем 2.5-3 часа. Как провести это время с пользой для «себя любимых» ?! Рассказываем...
Пока Ваш ребенок проходит медицинское обследование, Вы можете:
🔮Вспомнить как это - «полностью расслабиться», опробовав на себе действие биоритмостимуляции «Ритм-полет»
⚡«Пропустить сквозь себя ток», который унесет с собой боль и воспаление в мышцах при выполнении процедуры массажа электростатическим током на аппарате «ЭЛГОС»
🤸Стать на шаг ближе к желанному размеру талии и бедер с помощью прессотерапии – аппаратного массажа с использованием сжатого воздуха
🦴«Порадовать" свой остеохондроз на вибрационно-тепловом-роликовом массаже на установке "Ормед"
✌️Получить удовольствие на сеансе ручного массажа и др.
У нас еще много интересного, не забывайте подписываться. А если возникают вопросы – задавайте, не стесняйтесь.
❗Медицинские услуги имеют противопоказания, рекомендуем проконсультироваться со специалистом перед приемом.

📑Ключевое событие в сфере антидопинга – «Всероссийский форум чистого спорта» Суздаль 21-22 сентября
Представители исполнительной власти Российской Федерации, руководители спортивных и медицинских организаций, ответственные за антидопинговое обеспечение из всех регионов страны собрались на Форуме, чтобы обсудить актуальные вопросы реализации антидопинговой программы.
Врачебно-физкультурный диспансер ЗА ЧИСТЫЙ СПОРТ 💪💪💪

Хороший день☀️, хороший отзыв📝, хороший доктор👨‍💼. Все сложилось👍

Более полумиллиона человек из 100 городов России участвовали во Всероссийском дне бега «Кросс нации»

Так, например, более 20 тыс. спортсменов пробежали дистанцию в Казани и Екатеринбурге, крупнейшие старты прошли в Санкт-Петербурге, Уфе, Брянске, Сыктывкаре, Чебоксарах. Впервые участие в забеге принимали жители Херсонской и Запорожской областей – сотни человек вышли на старты в Скадовске и Мелитополе.

Всероссийский день бега «Кросс нации» проводится ежегодно в рамках федерального проекта «Спорт – норма жизни» национального проекта «Демография». Его цель – популяризации здорового образа жизни и привлечения россиян к регулярным занятиям физической культурой. Организатор мероприятия – Минспорт РФ.

Подробнее – в карточках.

#ГБУНОВрачебнофизкультурныйдиспансер

❤ 29 сентября отмечается Всемирный день сердца!
☝ Сердечно-сосудистые заболевания являются одной из основных причин смерти во многих странах мира. Однако в большинстве случаев их можно предотвратить с помощью регулярной профилактики и осознанного образа жизни.
👉 Профилактика сердечно-сосудистых заболеваний:
1. Контроль давления. Регулярно измеряйте свое давление, контролируйте показатели. При отклонении от нормы консультируйтесь с врачом.
2. Здоровое питание. Старайтесь употреблять больше свежих фруктов и овощей, продуктов с низким содержанием жира и сахара. Ограничьте потребление соли и обработанных продуктов.
3. Физическая активность. Регулярные физические упражнения до 30-60 минут в день помогают укрепить сердце и сосуды. Начните с простых упражнений (прогулки, скандинавская ходьба) и постепенно увеличивайте интенсивность тренировок.
4. Отказ от вредных привычек. Полностью избегайте курения и ограничьте потребление алкоголя. Эти вредные привычки являются серьезными факторами риска для сердечно-сосудистых заболеваний.
5. Контроль веса. Поддерживайте здоровый вес с помощью правильного питания и физической активности.
6. Регулярные медицинские осмотры помогут контролировать ваше состояние здоровья и своевременно выявлять любые отклонения.
Помните, что профилактика сердечно-сосудистых заболеваний - это процесс, требующий постоянного внимания и усилий.