Публикации

Хотите омолодить организм? Вам помогут 5 простых способов!👻

Многие из нас стремятся сохранить молодость своего организма насколько это возможно. Сделать это помогают:

✅Дыхательная гимнастика. Это эффективный способ омоложения организма. Регулярные практики глубокого дыхания помогают улучшить кровоток, поставлять кислород в каждую клетку организма и устранять токсины.

✅Физические упражнения. Важно правильно подобрать ту физическую активность, которая подходит именно вам: силовые, кардио-тренировки, медитация и йога полезны для снятия стресса, помогают поддерживать гибкость, силу и уровень энергии. Они стимулируют кровообращение, укрепляют мышцы и улучшают общее состояние здоровья.

✅Физиопроцедуры. Например, лимфодренажный массаж способствует удалению токсинов и отеков, улучшает кровообращение и укрепляет иммунную систему. Криомассаж лица и зоны декольте помогут вашей коже обрести свежесть, гладкость, отдохнувший и здоровый вид.

✅Низкокалорийная и здоровая пища. Правильное питание играет ключевую роль в омоложении организма. Питание, богатое свежими фруктами, овощами, зеленью и белками, помогает укрепить иммунную систему, улучшить состояние кожи и волос. Избегайте преобразованных продуктов, сахара и ненатуральных добавок в пище.

✅Прогулки. На свежем воздухе в сочетании с физической активностью и закаливанием они помогают улучшить кровообращение, поддерживают работу сердца и легких, а также снижают уровень стресса. Прогулки также способствуют улучшению настроения и общего уровня энергии.

Соблюдайте этот комплекс процедур и помните, что для выбора физических нагрузок, корректировки вашего питания, посещения физиопроцедур требуется предварительная консультация со специалистом!

Мы всегда рады вам помочь и ждем вас по двум адресам:
ул. Белинского, 106 Б
пр. Ленина, 65

Консультация психотерапевта. При каких симптомах стоит пройти консультацию.

Стресс, невроз, последствия депрессии случаются со многими людьми и успешно лечатся психотерапевтами👌.

Обращение к психотерапевту необходимо при первых подозрениях на изменение психики.

Основными симптомами являются👉:
- подавленное состояние более недели, стойкая апатия и утрата интереса к тому, что радовало раньше
- сильная эмоциональность, демонстративная агрессия, гнев и отчаяние
- внезапные приступы тревоги, сильного страха смерти, учащенное сердцебиение во время приступа, потливость и тошнота
- состояние эйфории и резкая апатия, которые сменяют друг друга

❗Если Вы переболели Covid-19, и у Вас появились тревожные симптомы, такие как, расстройство сна, депрессия, резкая смена настроения, то вы также можете обратиться за помощью к психотерапевту.

Врачи-психотерапевты медицинского центра “Веста” - это опытные высококвалифицированные специалисты с более, чем 20-летним опытом работы.

Записаться на прием к специалисту можно по телефону:
☎8 (831) 215-30-15
Адреса:
Проспект Ленина, 65
ул. Белинского, 106-Б

С первым месяцем весны! 🌷

Это радостное событие омрачается для страдающих аллергией тем, что начинается цветение.

Аллергологи-иммунологи уже сейчас приглашают вас на прием, чтобы успеть пройти “Подготовку к цветению”, чтобы этот период не застал врасплох.

На приеме доктор подробно расскажет, что включает в себя “Подготовка к цветению”, как ослабить проявления аллергии и можно ли избавиться от нее навсегда.

Записаться консультацию аллерголога-иммунолога в МЦ “Веста” можно по телефону:
☎8 (831) 215-30-15

Позаботьтесь о своем здоровье заранее!

Цифровая флюорография в МЦ Веста за 700 рублей.

Флюорография - распространенный метод диагностики заболеваний легких, сердца❤. С профилактической целью - флюорографию легких рекомендуется проходить ежегодно⏳.

❗Цифровая флюорография позволяет получить четкое изображение в цифровом формате. Это безопасная процедура, ведь при ее прохождении лучевое излучение для человека минимальное.

Другие преимущества и возможности цифровой флюорографии👉:
- мгновенное получение результата;
- компьютерная обработка позволяет улучшить изображение, что позволяет выявить даже мелкие изменения;
- четкое изображение, в некоторых случаях, исключает необходимость проведения рентгенографии;
- делается всегда в 2-ух проекциях;
- пониженная рентгеновская нагрузка на организм.

Записаться можно по телефону:
☎8 (831) 215-30-15
Адреса:
Пр. Ленина, 65
ул. Белинского, 106-Б

Когда лучше сделать прививку от клещевого энцефалита?

Специалисты рекомендуют вакцинироваться до начала активного сезона клещей(март-апрель), ведь организму потребуется время на то, чтобы сформировать иммунитет к данному вирусу. Прививка делается двукратно, с интервалом в 30 дней. А затем через 12 месяцев для продления защиты ещё на 1 год.

Вакцинация против клещевого энцефалита позволяет обеспечить защиту организма от опасного вируса.

Переносчиками вируса являются клещи, которые активируются с началом весеннего сезона и сохраняют активность до холодной осени. Клещей можно встретить не только на природе и за городом, но и в городских парках.

Как защититься от клещей?:

⚡ Надевайте светлую, гладкую одежду, на ней хорошо видно клещей, а на гладкой текстуре им сложно зацепиться.
⚡ Надевайте одежду с длинными рукавами и плотно прилегающими манжетами.
⚡ Заправляйте одежду в штаны, а штаны в носки или высокие ботинки.
⚡ Надевайте головной убор.
⚡ Обрабатывайте одежду специальными средствами, защищающими от клещей.

Рекомендуем вам пройти вакцинацию от клещевого энцефалита, чтобы сохранить свое здоровье.

ОБЫЧНАЯ СХЕМА ВАКЦИНАЦИИ 0-1-12:
1 прививка
2 прививка через 1 мес., но не позднее 7 мес.
Иммунитет на 1 год.
3 прививка через 1 год после первой.
Иммунитет на 3 года.
Ревакцинация однократно 1 раз в 3 года.

Пройти вакцинацию вы можете в МЦ “Веста”. Перед прививкой обязательно проводится осмотр терапевта. Стоимость прививки и осмотра врача 1300 рублей.

Записаться можно по телефону:
8 (831) 215-30-15;

пр. Ленина, 65
ул. Белинского, 106 Б