Публикации

❤️🩺🎉Синдром праздничного сердца. Так ли уж все празднично?

Новогодние гуляния закончились, но впереди 23 февраля и 8 марта. Праздники, которые также пользуются большой популярностью, и отмечаются с большим размахом. И следующая информация определенно стоит вашего внимания. Как говорится «предупрежден, а значит вооружен»

🆘Речь пойдет о синдроме праздничного сердца. Да, такой синдром тоже существует, и, как следует из названия, чаще всего он наблюдается во время праздников. Случается синдром праздничного сердца на фоне физического и эмоционального напряжения, в котором живет человек. Это напряжение почти всегда отражается на состоянии сердца, только сначала изменения незаметные. Они дадут знать о себе позже: может увеличиться левый желудочек, нарушиться электрическая активность сердца, начнут страдать артерии, питающие сердце.

🔸А когда наступают праздники и человек, чтобы расслабиться побыстрее, прибегает к спиртному, его организм начинает бурно реагировать на алкогольное отравление. Повышаются частота сердечных сокращений, артериальное давление, происходит спазм сосудов, кровь сгущается, и риск тромбозов возрастает в несколько раз. Всё это приводит к гипертоническим кризам, срывам ритма, сердечным приступам и даже инфаркту.

❗️Самый главный совет, чтобы защититься от синдрома праздничного сердца – это научиться расслабляться и отдыхать без помощи алкоголя. И конечно же, периодически посещать кардиолога, делать кардиограмму и УЗИ сердца.

📌Консультации кардиолога – 1490 рублей.

📌УЗИ сердца (ЭХО)– 1590 рублей.

📌Электрокардиограмма (ЭКГ) – 990 рублей.

☎️Записаться в нашу клинику очень просто:по многоканальному телефону 8(831) 21-88-900 или 414-48-96

Также можно оставить заявку в сообщениях сообщества, и мы сами вам перезвоним.

📌Мы находимся по адресу: г. Нижний Новгород, ул. Карла Маркса 56 (жилой комплекс «Седьмое Небо», метро Стрелка)

#кардиологвНижнемНовгороде@nmc2010
#УЗИсердцавНижнемНовгороде@nmc2010
#ЭКГвНижнемНовгороде@nmc2010
#сдатьанализывНижнемНовгороде@nmc2010
#терапевтвНижнемНовгороде@nmc2010
#нижмедклиника@nmc2010
#вНижнем@nmc2010

🦠🌡️💉Многие заболевания на ранних стадиях могут никак не проявляться, либо не иметь четких симптомов.

📣Как не пропустить этот момент и начать лечиться уже на ранних стадиях болезни? Конечно же, сдавать анализы с целью профилактики! Так как еще до появления симптомов заболевания изменения в анализах уже могут быть видны.

📋Мы подобрали для вас перечень анализов, результаты которых являются наиболее важными в диагностике общего состояния организма. Хотя бы один раз в году проходите вот такое мини-обследование, чтобы быть уверенными, что ваш организм работает, как часы.

❗️Сохраните, чтобы не потерять!

🔸Общий анализ крови.

Включает важнейшие для нашего организма показатели:
- гемоглобин и эритроциты, отвечающие за насыщение наших клеток кислородом;
- лейкоциты и СОЭ, сигнализирующие о начале воспалительного процесса;
- эозинофилы, которые могут свидетельствовать об аллергии или наличии паразитов в организме;
- тромбоциты, отвечающие за свертываемость крови.

🔸Общий анализ мочи.

Простой и довольно быстрый тест для оценки функции почек.

🔸Уровень глюкозы.

Показывает, насколько справляется наша поджелудочная железа со своими функциями, и нет ли риска развития сахарного диабета.

🔸Тиреотропный гормон (ТТГ)

Позволит оценить состояние нашей щитовидной железы, которая участвует почти во всех обменных процессах.

🔸Общий холестерин.

Контролировать уровень холестерина в крови необходимо во избежание развития сердечно-сосудистых заболеваний.

📌Стоимость полного комплекса 2140 рублей.

☎️Записаться в нашу клинику очень просто: по многоканальному номеру 8(831)21-88-900 или 414-48-96

Также можно оставить заявку в сообщениях сообщества и мы сами вам перезвоним.

📌Мы находимся по адресу г. Нижний Новгородул. Карла Маркса, д.56 (жилой комплекс «Седьмое Небо», метро Стрелка)

#сдатьанализы@nmc2010
#терапевтвНижнемНовгороде@nmc2010
#вызватьврачанадом@nmc2010
#нижмедклиника@nmc2010
#вНижнем@nmc21010

🥗🍕🍲Есть или Не Есть? Вот в чем вопрос.

Согласно легендам, это блюдо было создано ещё во времена правления Чингисхана. Однажды воины подвесили над огнём перевёрнутый щит, налили туда масло и занялись приготовлением неизвестного изделия. Мотивацией послужило создание быстрой, вкусной и сытной пищи. Так и были сделаны первые в мире чебуреки.

📋Да, сегодня речь пойдет об этом древнем фастфуде. Разложить всё по полочкам, а точнее разобрать его по кусочкам нам поможет диетолог-нутрициолог Жаровская Татьяна Николаевна.

🥠Чебурек переводится как «сырой пирожок». Назван он таковым, поскольку внутрь теста клали сырое мясо, которое обжаривали в масле. Классический чебурек приготавливается из постного теста и мясного фарша, в общепите можно встретить и другие варианты чебуреков, в зависимости от начинки: сладкие, с сыром, творогом, зеленью, картошкой и другие.

🔥Готовят обычно чебурек обжаривая его в большом количестве подсолнечного масла (фритюре). Таким образом, почти 47% от калорийности чебурека достигается за счет жиров, 40-42% за счет углеводов (тесто), и всего 10-12% за счет белка (не более 9 г. На 100г.) Чебурек можно смело назвать высокожировым продуктом.

🔴Учитывая способ приготовления чебурека – это очень калорийный продукт, калорийность 1 чебурека может достигать 500 ккал! Поэтому данный продукт не рекомендован людям, имеющим лишний вес, метаболический синдром и другие нарушения обменных процессов (при высоком холестерине, атеросклерозе, сахарном диабете и др.). Большое значение имеет качество фритюра (масла), в котором готовится чебурек, так как чем больше масло подвергается нагреванию, тем больше оно накапливает опасных транс-изомеров, которые являются канцерогенами.

🆘Чебурек всегда подается на салфетке, т.к. она впитывает в себя часть жиров, снижая его калорийность. За счет большого содержания жиров – чебурек обладает мощным желчегонным эффектом, поэтому если есть хронические заболевания желчного пузыря и поджелудочной железы, высоки риски их обострения, а при наличии камней в желчном пузыре есть риски их движения и обострения желчной колики. Поэтому людям с хроническим холециститом, панкреатитом чебурек в рацион включать не рекомендуется.

🔸Чебурек обеднен пищевыми волокнами, всего лишь 1,5 г. На 100 г, поэтому если вы решили им полакомиться, добавьте в этот прием пищи свежих или термически обработанных овощей, зелени. Растворимая клетчатка связывает и пролонгирует связывание жиров, а не растворимая – сахаров, что снижает потенциальный вред от пищи с избытком жиров и углеводов.

📌Стоимость консультации диетолога - 2690

☎Записаться в нашу клинику на прием очень просто: по многоканальному номеру 8(831) 21-88-900 или 414-48-96

Также можно оставить заявку в сообщениях сообщества, и мы сами вам перезвоним.

📌Мы находимся по адресу: г. Нижний Новгород, ул. Карла Маркса, д.56 (жилой комплекс «Седьмое Небо», метро Стрелка).

#диетологвНижнемНовгороде@nmc2010
#нутрициологвНижнемНовгороде@nmc2010
#гастроэнтерологвНижнемНовгороде@nmc2010
#УЗИбрюшнойполостивНижнемНовгороде@nmc2010
#вызватьврачанадомвНижнемНовгороде@nmc2010
#нижмедклиника@nmc2010
#вНижнем@nmc2010

☑Нет мотивации?
☑Перестали получать удовольствие от жизни?
☑Не видите смысла в своих действиях?
☑Чувствуете постоянную усталость и потерю энергии?

🆘Возможно, вы попали в дофаминовую яму! Как из нее выбраться, расскажем.

Что такое дофамин?

🥳Это биологически активное вещество, которое выделяют клетки головного мозга, и которое носит название гормона удовольствия.
Дофамин является своеобразным «пряничком», который нас поощряет. Прием пищи, получение хороших отметок, путешествия, новые встречи и общение с людьми, приятные запахи стимулируют выброс в кровь дофамина.

🥳Когда его в организме достаточно, мы чувствуем себя просто счастливыми, у нас прилив сил, энергии, огромное желание творить, действовать, идти вперед и покорять вершины. К тому же, спутник дофамина – серотонин стабилизирует наше состояние, вызывая чувство удовлетворения, и обеспечивая нам эмоциональное равновесие.

🥳Как вы уже поняли, благодаря дофамину мы стартуем и начинаем действовать, а благодаря серотонину не бросаем начатое и доводим любое дело до конца. В результате мы получаем наслаждение, и у нас возникает желание повторить весь процесс заново. Такая особенность дает нам эволюционное преимущество: мы повторяем полезные для выживания действия и достигаем успеха.

Но если дофамина нам не хватает, то мы испытываем беспокойство, плохо спим, чувствуем усталость и нервное истощение.
А вот избыток дофамина вызывает привыкание и требует этого вещества все больше и больше. Возникает дофаминовая зависимость. Избыток же серотонина заставляет нас «стоять на месте». А зачем к чему-то стремиться, если и так все отлично.

🥺Нарушение баланса дофамина и серотонина – наш злейший враг, уничтожающий всю систему мотивации.

Так почему баланс нарушается?

1. Генетические причины. На 50% ощущение удовлетворения жизнью передается по наследству. И с этим ничего не поделаешь. Но остальные 50% успеха – это наше умение воспитывать, развивать дофаминовую систему и научиться управлять ей.

2. Быстрые разовые удовольствия разрушают наш гормональный баланс. Алкоголь, кофеин, азартные игры, рискованные виды спорта, психотропные вещества заставляют мозг вырабатывать дофамин в 10 раз больше нормы. В этом случае мозг быстро привыкает к высокому уровню дофамина, организм требует его все больше и больше, чувствительность к нему падает, возникает зависимость.

3. Ловушка самомотивации. Постепенно мы начинаем испытывать удовольствие не от результата деятельности, а от процесса или мыслей о том, как замечательно «было бы», что не приводит ни к каким активным действиям. Из-за этого начатое не доводится до конца, проекты бросаются на полпути, мечты так и остаются мечтами. А в погоне за приятными ощущениями мы снова и снова беремся за что-то новое.

‼Во всех трех случаях мы попадаем в дофаминовую яму, или в дофаминовую петлю.

✅Как этого избежать?

1. Вы не поверите, но на помощь нам придет – голодание! Только не пищевое, а дофаминовое. Оно подразумевает отказ от всех стимуляторов, в том числе телефона, компьютера, социальных сетей. Нужно отложить все дела и занятия на пару-тройку дней. Побыть в тишине, успокоиться, расслабиться и восстановить дофаминовый обмен.

2. Изменение образа жизни. Помогут:

физические упражнения, особенно утренняя зарядка;
дробление больших задач на мелкие и их поэтапное выполнение;
исключение из жизни тех дел, которые раздражают и не приносят удовольствия;
качественный сон.

3. Психотерапия.

Почему при апатии, снижении мотивации, появлении слабости и усталости, нарушении сна может быть показана психотерапия?

Потому что не всегда симптомы, похожие на дофаминовое голодание, связаны с нехваткой дофамина. Возможно, повлияли совсем другие причины, и точно разобраться в них может только врач.
Если вы самостоятельно не можете выбраться из дофаминовой ямы, то ваше состояние может усугубиться, привести к депрессии и другим серьезным психологическим проблемам.
В некоторых случаях недостаток дофамина требует применения лекарственных препаратов, которые стимулируют его выработку или усиливают действие.

✅В нашей клинике психотерапевтический прием ведет Непомнящих Ирина Александровна.
Стоимость одного сеанса – 3490 рублей.
✅При необходимости врач также выезжает на дом.
Стоимость консультации на дому - 4490 рублей.

☎Записаться в нашу клинику на прием психотерапевта очень просто: по многоканальному номеру 8(831) 21-88-900 или 414-48-96.

Также можно оставить заявку в сообщениях сообщества, и мы сами вам перезвоним.

📌Мы находимся по адресу: г. Нижний Новгород, ул. Карла Маркса, д.56 (жилой комплекс «Седьмое Небо», метро Стрелка).

#психотерапевтвНижнемНовгороде@nmc2010
#вызватьпсихиатранадомвНижнемНовгороде@nmc2010
#детскийпсихотерапевтвНижнемНовгороде@nmc2010
#неврологвНижнемНовгороде@nmc2010
#вызватьврачанадомвНижнемНовгороде@nmc2010
#нижмедклиника@nmc2010
#вНижнем@nmc2010

▶Тут кольнуло, там заболело, здесь появились режущие боли…

Люди чаще всего переживают эти симптомы, которые появляются в области живота, с помощью самолечения и таблеток, а когда уже болевой синдром практически невыносим, обращаются к специалистам. Хорошо, если постановка диагноза и лечение окажутся своевременными, ведь, к сожалению, бывает и так, что требуется хирургическое вмешательство.

Дабы избежать кардинальных решений, нужно просто заблаговременно делать УЗИ брюшной полости и тогда причину практически любого дискомфорта определить будет проще.

▶То же самое, кстати, касается и сердца.

«Что-то сердце колет» или «Что-то сердце быстро бьется». Подобные фразы можно часто услышать, но это просто жалобы, и, обычно, появившимся симптомам не придают должного значения. А зря. Вполне возможно это своего рода предупреждения, что с вашим сердцем что-то не так и самое время сделать кардиограмму.

▶Итак, у вас на руках результаты обследований. И, конечно же, сейчас самое время проконсультироваться с врачом.

Если вы прошли в нашей клинике оба обследования, то можете получить консультацию любого специалиста абсолютно бесплатно.

✅Вам доступна консультация:

- терапевта
- педиатра
- офтальмолога
- невролога
- аллерголога
- кардиолога
- хирурга
- гастроэнтеролога
- физиотерапевта
- гинеколога

✅Стоимость комплекса составит 2780 рублей. Включены 3 услуги:

- УЗИ брюшной полости и почек
- Электрокардиограмма
- Консультация врача (по выбору)

☎Записаться в нашу клинику на прием очень просто: по многоканальному номеру 8(831)21-88-900 или 414-48-96

Также можно оставить заявку в сообщениях сообщества, и мы сами вам перезвоним.

📌Мы находимся по адресу: г. Нижний Новгород, ул. Карла Маркса, д.56 (жилой комплекс «Седьмое Небо», метро Стрелка).

#кардиограммавНижнемНовгороде@nmc2010
#снятькардиограммунадомувНижнемНовгороде@nmc2010
#гастроэнтерологвНижнемНовгороде@nmc2010
#УЗИбрюшнойполостивНижнемНовгороде@nmc2010
#вызватьврачанадомвНижнемНовгороде@nmc2010
#кардиологвНижнемНовгороде@nmc2010
#нижмедклиника@nmc2010
#вНижнем@nmc2010