Публикации

Стоит ли пропускать завтраки?

Врач-гастроэнтеролог Клинического диагностического центра Кристина Алфименкова никому не советует пропускать завтраки.

Почему?

Завтрак гарантирует нам стабильное сбалансированное состояние в течение всего дня. В первые часы после сна у нас повышен уровень стресса - кортизол. После еды его уровень снижается, и в организме устанавливается баланс.

По утрам особенно эффективно работают органы желудочно-кишечного тракта, наиболее активны ферменты. Когда вы едите в утренние часы, запускается перистальтика ЖКТ – ритмичные сокращения, которые обеспечивают переваривание пищи и выведение отходов организма, стимулируется опорожнение кишечника, а также снижается риск застоя желчи в желчном пузыре.

Завтракать можно не торопиться только в том случае, если ритм жизни человека предполагает длительный утренний сон и достаточно пассивный день. Тогда можно проспать завтрак и начать сразу с обеда.

В других случая – завтрак необходим!

#Клиническийдиагностическийцентр

Почти археологические раскопки. Говорят, в этих помещениях древние хранили и проявляли рентгеновские пленки. Это было ещё до цифровой эпохи🤓

Местами на стенах сохранилась уникальная кафельная плитка, датируемая 1989-м годом 😄

Шутки – шутками, но переход на «цифру» в буквальном смысле меняет нашу жизнь. На месте бывшей проявочной, складских и подсобных помещений оборудуем два кабинета онколога-маммолога и манипуляционную.

Удобнее будет и пациентам, и нашему персоналу.

Приятный «бонус» – новые кабинеты находятся прямо напротив цифрового маммографа, а, значит, просмотреть изображения маммологи смогут вместе с рентгенологами.

Хочу поблагодарить флеболога Вадима Юрьевича Стыкут за операцию по удалению варикоза вен. Он профессионал в своем деле и просто душевный человек. Еще медсестер краткосрочного стационара по имени Ирина. Две заботливые женщины. Дай Бог долгих лет вам жизни!

В честь Дня трезвости с 11 по 17 сентября проходит неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости!

🍉ТРЕЗВОСТЬ — это естественное состояние ясности сознания, достигаемого в полной свободе от воздействия табака, алкоголя и иных наркотиков.
Все мы знаем о вреде алкоголя (даже маленьких доз) и пытаемся говорить об этом с нашими детьми. Конечно, для детей очень важен пример взрослых, а особенно родителей. Кроме того, важно не только быть примером, но и уметь разоблачить мошенничество, которое нас окружает.

Давайте вспомним, какие приемы применяются маркетологами🛍️, чтобы заставить нас и наших детей купить алкоголь, который по своей сути представляет из себя яд этанол:
☠️Разбавить яд и замаскировать его: сладкий вкус, хлебный вкус, пузырьки газа в алкоголе.

☠️Бренд: торговый знак, который создает узнаваемость и желание купить, особенно у детей и подростков, они ждут того часа, когда им это продадут.

☠️Кумиры: проплаченная пропаганда в СМИ, кино, книгах и даже мультиках, производителями алкогольной продукции намеренно созданы образы, которым дети и подростки хотят соответствовать.

☠️Продажа с едой: дети с младенчества ходят в продуктовые магазины и видят примеры, как люди вместе с едой покупают алкоголь, это формирует у них ложное убеждение, что алкоголь — это вредная пища, наряду с чипсами и гамбургерами.

☠️ Социальное принуждение и культ умеренности: окружение оказывает давление, указывая, что норма — это мнимая умеренность, а не полный отказ от алкоголя.

Трезвость дана нам с рождения, она дает ясность сознания, здоровье, радость, хорошую учёбу, уважение и многое другое. Важно защищать её, так же как свою свободу и здоровье. Ведь только тогда мы сможем полноценно и независимо реализовать себя, как человек!

100 медиков дефицитных специальностей получили стимулирующие выплаты с начала года

Медицинские работники участвовали в областной программе, направленной на восполнение дефицита кадров в бюджетных учреждениях здравоохранения.

Программа стартовала в конце прошлого года. Специалисты с высшим медицинским образованием тогда получали единовременную выплату в размере 1 млн рублей и впоследствии должны были по договору отработать пять лет в бюджетном учреждении здравоохранения.

В этом году программу расширили – в ней также могут участвовать специалисты со средним медицинским образованием. Для них предполагается единовременная выплата 500 тыс. рублей при тех же условиях трудоустройства.

По словам и.о. министра здравоохранения региона Галины Михайловой, сейчас в программе участвуют 44 врача и 56 специалистов со средним медицинским образованием. Всего в 2023 году к программе смогут присоединиться 176 человек.

#Клиническийдиагностическийцентр