Публикации

11 сентября 2023 года отмечается Всероссийский день трезвости, который напоминает нам о важности здорового образа жизни и последствиях употребления спиртных напитков.

Стоит отметить, что употребление алкоголя может оказать отрицательное влияние на наш организм. Длительное и частое употребление спиртных напитков приводит к различным заболеваниям, таким как цирроз печени, панкреатит, рак и сердечно-сосудистые заболевания. Алкоголь также оказывает токсический эффект на нервную систему, что может вызвать психические расстройства, проблемы с памятью и координацией движений.

Опасность заключается не только в самом алкоголе, но и в его суррогатах, которые часто используются в силу своей низкой стоимости. Суррогаты алкоголя, такие как метиловый спирт, изопропиловый спирт и другие, являются крайне опасными для здоровья. Употребление этих веществ вызывает отравления, нарушает деятельность печени и почек, и даже приводит к смертельному исходу.

Кроме непосредственного вреда для здоровья, употребление спиртных напитков оказывает негативное влияние на общество. Это может проявляться в насилии в семье, авариях на дорогах, преступлениях и потере продуктивности труда. Алкоголизм является серьезной социальной проблемой, требующей внимания и поддержки.

В связи с этим, Всероссийский день трезвости призывает нас задуматься о последствиях употребления алкоголя и важности здорового образа жизни. Это может включать выбор умеренного употребления алкоголя или полный отказ от него, поиск помощи и поддержки в случае проблем с алкогольной зависимостью.

Всероссийский день трезвости дает возможность подчеркнуть важность здоровья и показать, что безалкогольный образ жизни может быть не только безопасным, но и приятным. Вместо спиртных напитков всегда можно выбрать безалкогольные (коктейли, свежевыжатые соки или просто воду), которые помогут нам наслаждаться жизнью и быть активными.

Слово «депрессия» знают все. Оно стало общеупотребительным понятием. Сплошь и рядом, придя на работу, люди говорят коллегам: «У меня сегодня депрессия», чаще всего имея в виду просто плохое настроение.
Но плохое настроение — норма душевного состояния, депрессия же — болезненное расстройство. Разница имеет принципиальное значение, потому что с плохим настроением можно: справиться / не обращать на него внимания / преодолеть его с помощью развлечений и других приятных занятий. Депрессия же не пройдет от развлечений, и не обращать на нее внимания не удастся.

Основные признаки депрессии:
снижение настроения дольше двух недель;
разница в состоянии в течение дня (утром оно тяжелее, вечером легче);
нарушение сна;
ухудшение аппетита;
невозможность получить удовольствие от чего бы то ни было;
снижение работоспособности;
ухудшение памяти;
утрата обычных интересов;
ощущение, что депрессия никогда не пройдет.

Даже наличие 2—3 признаков из этого списка говорит о том, что человеку нужно посоветоваться с врачом.

Считается, что женщины страдают тяжелой депрессией вдвое чаще мужчин, а легкой — в 7-8 раз чаще. Но мужчины в принципе реже обращаются за помощью к врачу (возможно, поэтому статистика и свидетельствует в пользу женщин). Это приводит к очень неприятным последствиям, например к алкоголизму. Но самое страшное возможное следствие депрессии — самоубийство. И среди мужчин количество самоубийств гораздо больше.

Как выбрать врача?
К сожалению, в обществе бытует масса предубеждений, из-за которых вам может быть непросто обратиться к психиатру. Люди часто начинают искать альтернативу(психотерапевт, психолог или — случается и такое! -экстрасенс).
Но психолог — это не врач, психологическое образование отличается от медицинского. Психолог может оказать вам существенную помощь, но только после того, как диагноз уже поставлен (а для этого нужен врач).

Найдите в себе силы преодолеть предубеждения и проконсультируйтесь со специалистом. Закон о психиатрической помощи, который действует в России уже больше 15 лет, отменил печально известный «психиатрический учет», и обращение к психиатру сегодня не влечет за собой никаких неприятных социальных последствий. А польза от визита может быть большая.
Ведь самая важная помощь — это помощь врача в установлении точного диагноза и назначении верного лечения!
Если вы предполагаете, что у вас депрессия, не пытайтесь справиться с ней самостоятельно! Посоветуйтесь с врачом! Главное, что вы должны запомнить, - если вы будете больше знать о депрессии и точно следовать плану лечения, то получите больше шансов избавиться от нее навсегда.

Стоит ли пропускать завтраки?

Врач-гастроэнтеролог Клинического диагностического центра Кристина Алфименкова никому не советует пропускать завтраки.

Почему?

Завтрак гарантирует нам стабильное сбалансированное состояние в течение всего дня. В первые часы после сна у нас повышен уровень стресса - кортизол. После еды его уровень снижается, и в организме устанавливается баланс.

По утрам особенно эффективно работают органы желудочно-кишечного тракта, наиболее активны ферменты. Когда вы едите в утренние часы, запускается перистальтика ЖКТ – ритмичные сокращения, которые обеспечивают переваривание пищи и выведение отходов организма, стимулируется опорожнение кишечника, а также снижается риск застоя желчи в желчном пузыре.

Завтракать можно не торопиться только в том случае, если ритм жизни человека предполагает длительный утренний сон и достаточно пассивный день. Тогда можно проспать завтрак и начать сразу с обеда.

В других случая – завтрак необходим!

#ГБУЗНОГородскаяклиническаябольница38

Президентский фонд «Круг добра» обеспечит имплантатами детей с дефектами ушной раковины

Помогут восстановить слух и юному нижегородцу. С 2023 года в перечень медизделий, закупаемых фондом, вошли имплантаты наружного уха для лечения детей с деформацией ушной раковины. По разным причинам у некоторых детей недоразвита или полностью отсутствует ушная раковина. Это не дает им полноценно слышать мир вокруг, а также приводит к задержке психоречевого развития.

Благодаря фонду «Круг добра», имплантаты смогут получить все дети, которым это нужно, а их родителям не придется самостоятельно искать средства на покупку имплантатов.

#ГБУЗНОГородскаяклиническаябольница38

Кабинет медицинской профилактики ГБУЗ НО «Городская клиническая больница №38» расположен по адресу: г.Нижний Новгород, ул.Ильинская, д.78.
Режим работы кабинета медицинской профилактики (кабинет №1): понедельник - пятница с 8.00 до 19.00
и каждая 3 суббота месяца с 8.00 до 15.00