Публикации

А вы знали, сто сегодня отмечается Всемирный день пельменя😊?
Блюдо любимое многими в России.

Пельмени - очень сытное, богатое жирами, углеводами и белками блюдо.

При изготовлении настоящих пельменей используются только натуральные продукты. Чаще всего это мука, чаще всего пшеничная, яйца и вода, начинка –прежде всего измельчённое мясо с различными специями и луком.

Блюдо содержит большое количество углеводов. Количество калорий зависит от рецептуры изготовления, но в среднем, это около 170 ккал на 100 г продукта.

Употребление пельменей увеличивают энергию, помогая приобрести работоспособность.

Белки, содержащиеся в порции пельменей, помогают иммунной системе восполнить норму аминокислот, которые так необходимы для обновления клеток.

Чтобы пельмени стали полезнее, диетологи рекомендуют использовать для теста муку грубого помола, для фарша выбирать нежирное мясо, например белое мясо курицы и индейки, а также отказаться от майонеза и кетчупа в качестве соуса в пользу нежирных сметаны или йогурта

Не рекомендуется есть пельмени вечером и, тем более, перед сном.

Лицам, страдающим сахарным диабетом, стоит отказаться от пельменей. С осторожностью, в очень небольших количествах, должны употреблять пельмени люди с заболеваниями пищеварительной системы.

В настоящее время стали популярны пельмени фабричного производства. Покупая пельмени, следует убедиться, что они без деформации, повреждений, трещин, не слиплись. Если упаковка не позволяет это проверить, определить качество все же можно, встряхнув пакет, убедившись, что там не слипшийся ком.

Полуфабрикаты следует хранить в морозильной камере в пакете или пластиковом контейнере. Готовят непосредственно перед употреблением.
А вы любите пельмени?

Жители Нижегородской области могут воспользоваться онлайн голосованием на выборах.

👉Подать заявление на участие в дистанционном электронном голосовании до 11 марта 2024 года: vk.cc/cupDoA

👉Выбрать удобный избирательный участок для голосования и подать заявление до 11 марта 2024 года: vk.cc/cupDs7

👉Узнать о возможностях для избирателей на госуслугах: vk.cc/cujN8p

Эти нижегородки не прошли мимо и помогли 85-летнему дедушке

Студентки ННГАСУ и по совместительству добровольцы студенческого корпуса спасателей Екатерина Ремизова и Диана Ермакова после пар заметили пенсионера с рассечённой бровью и травмированной головой около университета.

«Дедушка также рассказал нам, что болит рука. Около сустава образовался сильный отек и начал синеть. Мы поняли, что здесь возможен перелом», — рассказала Диана.

Дедушка не помнил своё имя, возраст и то, как оказался возле здания. Адрес, правда, назвал. Ему оказали первую помощь, укутали одеялом и вместе с прохожими девушки отнесли пенсионера в университет. Оттуда его забрала скорая помощь.

Студентки — молодцы, дедушке — здоровья).

На снимке — три поколения нижегородских медиков. Фельдшер Нина Торгушина, заместитель главного врача Большемурашкинской ЦРБ Вера Макарова и её дочь Екатерина Волкова, студентка 4 курса ПИМУ.

В Год семьи Профсоюз работников здравоохранения и Минздрав Нижегородской области запустили конкурс «Семейные династии врачей». Заявки принимаются до 30 марта.

К участию приглашаются врачи не менее чем в трёх поколениях, работавшие или работающие в здравоохранении региона. Конкурсантам предстоит составить генеалогическое древо, поделиться снимками из семейных архивов, рассказать о личных наградах и достижениях.

По итогам конкурса определят самые многочисленные, старейшие, научные, творческие и спортивные династии среди нижегородских медиков.

Обращаем внимание:
- Династия — не менее 3 человек;
- Членом профсоюза может быть один из представителей династии;
- Организаторы не ограничивают географию участников, кто-то может работать в Нижегородской области, кто-то — в любом другом регионе;
- Учитываются члены династии, ушедшие из жизни.

48% россиян следят за своим здоровьем. Столько же не проходят диспансеризацию даже раз в несколько лет.

При плохом самочувствии почти две трети граждан РФ (65%) лечатся самостоятельно и лишь в крайнем случае обращаются к врачам, сообщает социологическое агентство «Вебер».
Онлайн-исследование проводили 26 февраля 2024 года среди 1 300 россиян старше 18 лет.

Нижегородский эндокринолог и диетолог Елена Ермакова предупредила, что не стоит заниматься самолечением и пренебрегать своим здоровьем. По её словам, важно хотя бы раз в год проводить минимальный чек-ап с расшифровкой у специалиста, который подберёт индивидуальные меры профилактики и при необходимости лечение. А самолечение может только усугубить состояние здоровья и привести к ещё большим осложнениям и ухудшению качества жизни.

А когда вы последний раз проходили диспансеризацию?