Публикации

Что делать для профилактики старения всего организма: отвечает врач-косметолог, дерматолог Наталия Комарова

✅ Убрать продукты гликации — это всё, что вкусно пахнет, покрыто хрустящей корочкой и сладкое на вкус.
✅ Больше употреблять жиров, костных бульонов, в достаточном количестве белок, растительную клетчатку.

Всё это способствует адекватному развитию и поддержанию микрофлоры, которая влияет на качество выработки коллагена и состояние кожных покровов, особенно липидной мантии.

28 фильмов станут участниками конкурсной программы кинофестиваля «Черноречье Фест» в Дзержинске

Стала известна конкурсная программа II Открытого российского фестиваля отечественного кино «Черноречье Фест». Всего за три дня зрители и члены жюри увидят 8 полнометражных и 20 короткометражных фильмов, снятых преимущественно в 2023-2024 годы, общей продолжительностью 19 часов. Помимо российских режиссеров из Москвы, Республики Татарстан, Челябинской, Вологодской и Ивановской областей, участниками конкурсной программы в этом году станут режиссеры Грант Варжапетян из Армении и Эдгар Пунцилис из Латвии – его короткометражный фильм «Три дороги», а также «Анна и Вано. Ванна и вино» Алекса Некто и «Будет дождь» Ирины Ивановой будут показаны на большом экране впервые.

«В программе «Черноречья Фест» в этом году более 40 событий, но главным, как и в прошлом, станет конкурс короткого и полного метра. Среди участников – как опытные, так и молодые режиссеры. Интересны работы тех, кто в кинематографии уже не одно десятилетие, но именно в режиссуре и постановке попробовали себя недавно продюсер Иван Капитонов и чемпион мира по фигурному катанию Максим Шабалин, который даже сам приедет представлять свой фильм», – рассказал президент кинофестиваля «Черноречье Фест» Сергей Новожилов.

Отметим, что в этом году в рамках кинофестиваля состоятся два конкурса короткометражных фильмов – конкурс короткого метра, где оценивать фильмы будет профессиональное жюри, и конкурс короткометражек для всей семьи, где свою оценку киноработам дадут зрители. С режиссерским дебютом здесь выступит, например, актриса Оксана Сташенко, принимавшая участие в мероприятиях первого кинофестиваля «Черноречье Фест».

«Ко второму кинофестивалю мы постарались придумать что-то новое. Например, в этом году у нас не две, а три конкурсные программы, и все они связаны негласным рефреном – человек и человеческие взаимоотношения. Быть человеком. Формировать программы мы старались, с одной стороны, исходя из концепции и культурного кода фестиваля, с другой – чтобы представить российское кино во всем его многообразии. В полнометражный игровой конкурс включен исторический детектив, мелодрамы, комедии, драмы, ретрофильмы, спортивное и молодежное кино. Короткометражный конкурс – территория актуальности и неожиданности, она наполнена смыслами, сюжетами, персонажами, киноязыком», – отметила программный директор кинофестиваля «Черноречье Фест» Александра Жукова.

Кинопоказы конкурсной программы будут проходить с 23 по 25 февраля в Центральном городском кинозале им. И. Извицкой во Дворце культуры химиков. Забронировать бесплатный билет на просмотр конкретного фильма можно будет на официальном сайте ДКХ https://dkhdzr.ru/. Объявление о наличии билетов появится в телеграм-канале кинофестиваля «Черноречье Фест» https://clck.ru/33KQvV. Там же можно будет подробнее познакомиться с фильмами и режиссерами, принимающими участие в конкурсе короткого и полного метра.

#ДзержинскНО #городвозможностей #АдминистрацияДзержинска #НашдомДзержинск #НовыйДзержинск_2024

Полнометражная программа кинофестиваля «Черноречье Фест» в Дзержинске объединит 8 фильмов

Основным событием II Открытого российского фестиваля отечественного кино «Черноречье Фест», который стартует в Дзержинске 22 февраля, станет конкурсная программа короткометражного и полнометражного кино. В формате полного метра в Центральном городском кинозале им. И. Извицкой будет показано 8 фильмов, снятых в 2023 году. Жюри полнометражного конкурса в этом году возглавит российский кинорежиссёр, театральный режиссёр, продюсер, сценарист и общественный деятель Дмитрий Месхиев.
Общая продолжительность полнометражной программы составит более 13 часов, длительность каждого фильма – от полутора до двух часов, возрастной ценз – от 12+ до 18+.

«Интересно, что в этом году у нас сразу несколько режиссеров-дебютантов в полном метре. Кто-то и раньше работал в кинематографии, но в ином амплуа, кто-то и вовсе пришел из другой сферы. Например, фигурист и бронзовый призер Олимпийских игр Максим Шабалин покажет картину «Времена года» о приме-балерине Мариинского театра. Александра Лихачева, начинавшая с документального кино, представит свой первый игровой фильм – спортивную драму по биографии чемпиона Паралимпийских игр 2004 года, дзюдоиста Олега Крецула. В Дзержинске мы посмотрим и первый режиссерский проект Ивана Капитонова, который работал в качестве продюсера над самыми известными отечественными хоррорами, в том числе над сериалом “Пищеблок”», – рассказал президент кинофестиваля «Черноречье Фест» Сергей Новожилов.

В программе фестиваля:
1. «Агата и сыск. Выгодный риск», реж. Владимир Койфман, 12+, 2023 г.
2. «Анна и Вано. Ванна и вино», реж. Алекс Некто, 12+, 2023 г.
3. «Блондинка», реж. Павел Мирзоев, 16+, 2023 г.
4. «Времена года», реж. Максим Шабалин, 18+, 2023 г.
5. «Голова-жестянка», реж. Иван Капитонов, 12+, 2023 г.
6. «Крецул», реж. Александра Лихачева, 12+, 2023 г.
7. «Легенда о самбо», реж. Андрей Богатырев, 2023 г.
8. «Туда-обратно», реж. Олег Асадулин, 18+, 2023 г.

Как ранее отметила программный директор кинофестиваля «Черноречье Фест» Александра Жукова, все фильмы сосредоточены вокруг человека, его взаимоотношений с другими людьми и поступков. Некоторые из режиссеров – Максим Шабалин, Алекс Некто и Павел Мирзоев – представят свои фильмы лично. Часть кинокартин зрителям и жюри представят актеры, сыгравшие в них, и продюсеры.

Отметим, что кинопоказы конкурсной программы полнометражных фильмов будут проходить с 23 по 25 февраля с 16:00 в Центральном городском кинозале им. И. Извицкой во Дворце культуры химиков. Посетить их можно будет бесплатно по предварительной регистрации, которая в скором времени будет открыта на сайте Дворца культуры химиков https://dkhdzr.ru/. Напоминаем, что самые актуальные новости – в телеграм-канале «Черноречье Фест» https://clck.ru/33KQvV.

#ДзержинскНО #городвозможностей #АдминистрацияДзержинска #НашдомДзержинск #НовыйДзержинск_2024 #Кинофест_Дзержинск #полнометражнаяпрограмма

Физическая нагрузка нужна всем — детям и взрослым, мужчинам и женщинам. Даже пожилым людям она полезна и помогает чувствовать себя более бодрыми и здоровыми. К сожалению, современные люди часто забывают о ней из-за лени или недостатка времени, и в результате получают множество болезней, в том числе ожирение, заболевания сердца и сосудов, проблемы с позвоночником.
Сегодня у человека довольно большой выбор способов физической нагрузки — фитнес и пилатес, скандинавская ходьба и езда на велосипеде, плавание и бег. Но одного энтузиазма мало — при выборе способа физической активности необходимо учитывать возраст и состояние здоровья человека. Не стоит изначально устанавливать слишком жесткий график тренировок, лучше наращивать темп постепенно.
❄️Ходьба на лыжах — один из самых полезных и активных видов спорта зимой. Если занятия проходят на свежем воздухе в лесу, то они положительно воздействуют на все системы организма, в особенности, на сердце, сосуды и иммунитет. Привычка к лыжному спорту с раннего детства способна значительно снизить риск развития многих заболеваний.
Упражнения на лыжах, как и другие виды зимней физической нагрузки, требуют соблюдения определенных правил. Например, не рекомендуется заниматься при температуре ниже 10-15 градусов.
Также следует ограничить время пребывания на улице, чтобы не заболеть.
Необходимо подобрать соответствующую одежду. При зимних тренировках необходимо обязательно носить шапку, варежки и шерстяные носки. Одеваться слишком тепло также не рекомендуется — когда человек потеет, это повышает риск развития простудных заболеваний.
Важно начинать катание с разогревающей разминки. Ее лучше всего делать в помещении и только потом выходить на улицу.
Физическая активность в любое время года укрепляет мышцы, сердечно-сосудистую систему и иммунитет. Будьте здоровы!

А вы знали, сто сегодня отмечается Всемирный день пельменя😊?
Блюдо любимое многими в России.

Пельмени - очень сытное, богатое жирами, углеводами и белками блюдо.

При изготовлении настоящих пельменей используются только натуральные продукты. Чаще всего это мука, чаще всего пшеничная, яйца и вода, начинка –прежде всего измельчённое мясо с различными специями и луком.

Блюдо содержит большое количество углеводов. Количество калорий зависит от рецептуры изготовления, но в среднем, это около 170 ккал на 100 г продукта.

Употребление пельменей увеличивают энергию, помогая приобрести работоспособность.

Белки, содержащиеся в порции пельменей, помогают иммунной системе восполнить норму аминокислот, которые так необходимы для обновления клеток.

Чтобы пельмени стали полезнее, диетологи рекомендуют использовать для теста муку грубого помола, для фарша выбирать нежирное мясо, например белое мясо курицы и индейки, а также отказаться от майонеза и кетчупа в качестве соуса в пользу нежирных сметаны или йогурта

Не рекомендуется есть пельмени вечером и, тем более, перед сном.

Лицам, страдающим сахарным диабетом, стоит отказаться от пельменей. С осторожностью, в очень небольших количествах, должны употреблять пельмени люди с заболеваниями пищеварительной системы.

В настоящее время стали популярны пельмени фабричного производства. Покупая пельмени, следует убедиться, что они без деформации, повреждений, трещин, не слиплись. Если упаковка не позволяет это проверить, определить качество все же можно, встряхнув пакет, убедившись, что там не слипшийся ком.

Полуфабрикаты следует хранить в морозильной камере в пакете или пластиковом контейнере. Готовят непосредственно перед употреблением.
А вы любите пельмени?