Публикации

Как часто нужно делать ФГДС и обследоваться у гастроэнтеролога?
Как правило, данное обследование проводят при наличие жалоб. Рассказала нам врач-гастроэнтеролог Клинического диагностического центра Кристина Алфименкова.

При острых болях, тошноте, отрыжке, при потере веса и при анемии нужно пройти обследование. Но необходимо учитывать и наследственную предрасположенность к развитию онкологии желудка, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

В этом случае ФГДС нужно делать в плановом порядке, не дожидаясь каких-либо симптомов. А после 35-40 лет нужно проверяться раз в 2 года. Во всех остальных случаях – по наличию жалоб.

Как часто вы обследуете желудок?

#ГБУЗНОГородскаябольница7гДзержинска

❤️В России с 25 сентября по 1 октября проводится Неделя ответственного отношения к здоровью сердца. Акция была объявлена Министерством здравоохранения РФ в связи со Всемирным днем сердца, который ежегодно отмечается 29 сентября.

В современном мире, который насыщен стрессом и скоростью, соблюдение принципов ЗОЖ становится все более актуальным и необходимым☝️.
Сердце — главная мышца нашего организма, которая никогда не отдыхает. Предлагаем простые советы по сбережению сердечного ресурса!

Правила здорового сердца:

☑️Следите за своим питанием🥗. Стремитесь к сокращению в своём рационе быстрых углеводов, соли, мучного, сладкого и жареного. Фаст-фуд и другая нездоровая пища оказывают негативное влияние на печень и сосуды, из-за чего с возрастом опасность появления проблем с сердцем усиливается. Добавьте в привычное меню больше морской и речной рыбы, орехов, цельнозернового хлеба, свежих фруктов и овощей. Контролируйте количество потребляемой пищи — переедание также оказывает негативное влияние на организм.
☑️Регулярно занимайтесь физической культурой🏃. Для предупреждения болезней сердца и сосудов требуются физические нагрузки, сердце — как и любые мыщцы — требует тренировки. Начните с ежедневной зарядки и постепенно увеличивайте нагрузку. Важно сохранять баланс — чрезмерные усилия скорее навредят, чем принесут пользу, лучше заниматься в своём, пусть и невысоком, темпе, но регулярно. Ежедневные тренировки также помогут сбросить лишний вес, увеличивающий нагрузку на сердце.
☑️Высыпайтесь😴. Недосыпание может серьезно сказаться на здоровье, привести к гипертонии или сердечному приступу. Здоровый сон длится около 8 часов, не прерываясь. Чтобы улучшить качество сна, откажитесь от кофе во второй половине дня, старайтесь ложиться и вставать в одно и то же время, будьте активны в течение дня, откажитесь от просмотра телевизора и пролистывания ленты соцсетей перед сном.
☑️Откажитесь от вредных привычек🚭. Злоупотребление алкоголем и курение увеличивают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, а также оказывают общее негативное воздействие на организм, поэтому от них лучше отказаться вовсе.
☑️Учитесь справляться со стрессом🧘. Избежать стресса в повседневной жизни невозможно, но научиться справляться с ним — вполне реально. На помощь приходят медитация, дыхательные упражнения, йога и другие техники релаксации.
Проверить работу сердца можно во время прохождения ежегодного профилактического медицинского осмотра и диспансеризации. Уровень систелического артериального давления у взрослого не доложен превышать 140 мм рт.ст., а диастолического — 90 мм рт.ст.

Будьте здоровы и берегите себя!

Одобряете ли вы диеты или детоксы?

Врач-гастроэнтеролог Клинического диагностического центра Кристина Алфименкова не советует прибегать к диетам – ни к кето, ни к интервальному голоданию.

Пациенты зачастую практикуют диеты, потому что модно, посоветовали друзья, прочитали в интернете. Они не думают об осложнениях, которые могут возникнуть, особенно если есть невыясненные и необследованные патологии желудочно-кишечного тракта (ЖКТ).

С помощью диет все хотят похудеть, но ведь это не основное направление в борьбе с лишним весом. Здесь необходимо подключать и физические нагрузки, а иногда — работу с психологом. Морально настроить себя на новый режим бывает очень тяжело.

И, конечно, необходимы обследования со стороны гастроэнтерологии и эндокринной системы.

#ГБУЗНОГородскаябольница7гДзержинска

Друзья, Нижний Новгород завоевал титул «Культурная столица — 2024»🎉🎉🎉

Город стал первым в народном голосовании.

Всего за титул боролись 8 городов из разных уголков России — Нижний Новгород, Грозный, Самара, Чебоксары, Чита, Калининград, Новосибирск и Томск. Сбор голосов проходил онлайн в группе во «ВКонтакте» издания «Аргументы и Факты». Свое предпочтение Нижнему отдали 189 151 человек, опередив Самару примерно на две тысячи голосов.

Уважаемые жители Нижегородской области!

С 1 октября по 31 октября 2023 г. проводится онлайн-опрос граждан в целях оценки уровня «Бытовой» коррупции!

Бытовая коррупция - это постоянное и регулярное подношение разнообразных подарков и денежных сумм в повседневной жизни человека

Гарантируется анонимность и конфиденциальность. Вся полученная информация используется только в обобщенном виде.

В ваших интересах пройти опрос по следующим причинам:
•Участвуя в соцопросе, Вы поможете органам власти объективно оценить уровень «бытовой» коррупции в Нижегородской области.
•Итоги соцопроса позволят выработать решения по минимизации «бытовой» коррупции.
•Результаты соцопроса будут доведены до руководства области для принятия решений по вопросам борьбы с коррупцией и повышения эффективности применения антикоррупционных мер.

Для начала анкетирования ПЕРЕЙДИТЕ по ссылке: https://clck.ru/35tmXS

НАМ ВАЖНО ВАШЕ МНЕНИЕ!

#ГБУЗНОГородскаябольница7гДзержинска