Публикации

Физическая активность имеет огромное значение для здоровья человека. Ежедневные занятия спортом или другими видами физической активности способствуют укреплению иммунитета, улучшению работы сердечно-сосудистой системы, снижению риска развития онкологических заболеваний, а также снижению уровня стресса и улучшению настроения. Кроме того, регулярные занятия спортом помогают в борьбе с избыточным весом, укрепляют кости и мышцы, улучшают координацию движений и повышают общую физическую выносливость. В целом, физическая активность является важной составляющей здорового образа жизни и рекомендуется всем людям, независимо от возраста и физической формы.

Действительно, занятия спортом помогают снизить уровень стресса, что является важным аспектом нашей повседневной жизни. Во время физических упражнений организм выделяет эндорфины - гормоны счастья, которые улучшают настроение и уменьшают уровень тревоги и стресса. Кроме того, занятия спортом помогают расслабиться и отвлечься от проблем, что также снижает уровень стресса. Регулярные же занятия спортом улучшают качество сна, что не менее важно для снижения стресса, поскольку хороший сон позволяет организму восстановиться и справиться с эмоциональным напряжением. В целом, физическая активность является одним из наиболее эффективных способов борьбы со стрессом и рекомендуется включать ее в свой образ жизни.

Почти 24 тысячи нижегородцев получили медицинскую помощь в «Поездах здоровья» с начала 2023 года.

За это время специалисты мобильных комплексов выполнили свыше 82,7 тысячи исследований, благодаря которым удалось выявить примерно 7,3 тысячи случаев заболеваний.

Как сообщил заместитель губернатора Нижегородской области, министр здравоохранения региона Давид Мелик-Гусейнов, около 15 тысяч жителей региона получили направления на дообследование, свыше 1,6 тысячи – на госпитализацию.

«Своевременно начатое лечение позволит не допустить того, чтобы выявленное заболевание перешло в хроническую стадию. Эта работа помогает решению основных задач сразу двух национальных проектов – «Здравоохранение» и «Демография», – заявил он.

По информации областного Минздрава, еженедельно «Поезда здоровья» работают не менее чем в пяти различных муниципалитетах региона. С 13 по 16 июня мобильно-диагностические комплексы принимают жителей г.о.г. Бор, г.о.г. Первомайск, а также Володарского, Спасского и Сосновского округов.

#Городскаябольница24НижнегоНовгорода

Диспансеризация - это обязательное медицинское обследование граждан, которое проводится с целью выявления заболеваний на ранней стадии и предотвращения развития осложнений. Диспансеризация включает в себя несколько этапов: сбор анамнеза, общий медицинский осмотр, проведение лабораторных и инструментальных исследований, консультации узких специалистов.

Диспансеризация проводится ежегодно для людей старше 21 года. В рамках диспансеризации проводятся обследования всех систем организма - сердечно-сосудистой, дыхательной, мочевыделительной, пищеварительной, эндокринной и др.

Если вы еще не проходили диспансеризацию, то я рекомендую обратиться в нашу медицинскую организацию, которая проводит такие обследования. Это поможет выявить возможные заболевания на ранних стадиях и предотвратить развитие осложнений. Телефон для записи 214-42-32
Для прохождения диспансеризации необходимо записаться на прием в медицинскую организацию заранее. Во время обследования вам потребуется предоставить свои документы - паспорт и полис ОМС.

В рамках диспансеризации вам могут быть назначены различные исследования, такие как анализы крови и мочи, ЭКГ, УЗИ и другие.

Если в результате обследования вам будут выявлены какие-то заболевания, то вы можете получить рекомендации от врачей по их лечению и профилактике. Также вам могут назначить дополнительные обследования и консультации узких специалистов.

Записаться на диспансеризацию можно через портал государственных услуг https://clck.ru/9vdC3 на портале пациента https://clck.ru/34Vz2P или по телефону 214-42-32 Не откладывайте прохождение диспансеризации на потом, ведь ее своевременное прохождение поможет сохранить ваше здоровье и долголетие.

Профилактика рака легких играет важную роль в предотвращении возникновения этого опасного заболевания. Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам снизить риск развития рака легких:

1. Избегайте курения и воздействия табачного дыма: Курение является основной причиной рака легких. Если вы курите, решите бросить, а если вы некурящий, избегайте пассивного курения и мест, где присутствует табачный дым. Табачный дым содержит множество вредных химических веществ, которые повышают риск развития рака легких.

2. Поддерживайте здоровый образ жизни: Регулярное физическое упражнение и здоровое питание могут снизить риск развития рака легких и других заболеваний. Старайтесь заниматься физической активностью не менее 150 минут в неделю и употреблять разнообразную и сбалансированную диету, богатую фруктами, овощами и злаками.

3. Избегайте воздействия вредных веществ на рабочем месте: Если вы работаете с опасными химическими веществами, дымом или пылью, примите все возможные меры предосторожности, чтобы минимизировать ваше воздействие на них. Используйте защитную экипировку, соблюдайте правила безопасности и проконсультируйтесь с профессионалами в области охраны труда.

4. Проводите скрининг на раннем этапе: Регулярные проверки и обследования могут помочь выявить рак легких на ранней стадии, когда он более успешно лечится. Если у вас есть факторы риска или вы находитесь в группе повышенного риска, обсудите с вашим врачом возможность проведения скрининга, такого как рентгенография грудной клетки или КТ легких.

5. Соблюдайте меры безопасности при работе с асбестом: Асбест является одним из факторов риска для рака легких. Если у вас есть потенциальный контакт с асбестом на рабочем месте или дома, используйте рекомендуемую защитную экипировку и соблюдайте меры безопасности.

6. Поддерживайте здоровые легкие: Избегайте загрязненного воздуха и вредных веществ, таких как дым от горения и химические испарения. Помните, что длительное воздействие загрязненного воздуха может повысить риск развития рака легких. Если возможно, улучшите качество воздуха в своем доме, используя фильтры или очистители воздуха.

7. Поддерживайте иммунитет: Укрепление иммунной системы может помочь организму бороться с различными вид

Ремни безопасности снижают риск смерти для пассажира на переднем сиденье на 40–50%, на заднем — на 75%

Об этом рассказал травматолог-ортопед НМИЦ травматологии и ортопедии им. Н.Н. Приорова Минздрава России Аркадий Казьмин.

«Если водитель не пристёгнут во время столкновения, то в 90% случаев он сломает себе грудную клетку и серьезно травмирует брюшную полость и внутренние органы. А если он или кто-то из пассажиров вылетит через лобовое стекло, это закончится гибелью в подавляющем большинстве случаев», — сказал Аркадий Казьмин.

В Нижегородской области – множество интересных мест, которые вы захотите посетить на автомобиле. Соблюдайте эти простые правила безопасности, чтобы предотвратить травмы:
▫️Необходимо иметь фиксированный подголовник в машине;
▫️Спина водителя должна максимально плотно прижиматься к спинке сиденья;
▫️Для перевозки ребенка следует использовать детское кресло.