Публикации

Переедание во время праздников может привести к следующим последствиям:

1. Ожирение.

2. Обострение хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта.

3. Негативное воздействие на эндокринную и сердечно-сосудистую системы.
Переедание может вызывать нарушение обмена веществ, аритмию, артериальную гипертензию, стенокардию.

4.Сказаться на состоянии кожи. На ней могут появиться прыщи, угри.

Чтобы избежать переедания, можно воспользоваться следующими рекомендациями:

Приготовить блюда, в которых по минимуму используются специи, пряности и соль. Целесообразно заменить майонез в салатах на растительное масло, уксус или нежирную сметану.
За 15–20 минут до принятия пищи выпить стакан холодной воды. Вода слегка заполнит объём желудка и поможет меньше съесть.
Отказаться от приготовления сложных салатов и блюд, состоящих из разнородных ингредиентов.
Употреблять как можно меньше сладкого и сдобы. В качестве их заменителей полезны изюм или банан.

Профилактика инфекций, передающихся половым путем, является важной составляющей общественного здравоохранения. Для предотвращения таких инфекций рекомендуется соблюдать следующие меры:

1. Использование презервативов: Правильное и постоянное использование презервативов при половых контактах может существенно снизить риск заражения инфекциями, передающимися половым путем.

2. Проведение скрининга на ИППП: Регулярное обследование на инфекции, передающиеся половым путем, помогает выявить их на ранних стадиях и начать своевременное лечение.

3. Вакцинация: Некоторые ИППП могут быть предотвращены с помощью вакцинации. Например, прививки от вируса папилломы человека (ВПЧ) могут снизить риск развития рака шейки матки и других заболеваний, связанных с этим вирусом.

4. Личная ответственность: Установление доверительных и безопасных сексуальных отношений, а также избегание рискованных поведенческих практик помогут снизить вероятность заражения ИППП.

В настоящее время количество возбудителей, вызывающих ИППП более 30 - это бактерии, вирусы, паразиты, из них - восемь встречаются наиболее часто: сифилис, гонорея, хламидиоз и трихомониаз - сегодня поддаются лечению, а 4 инфекции - гепатит В, вирус простого герпеса, ВИЧ и вирус папилломы человека (ВПЧ) - являются неизлечимыми. Часто происходит заражение сразу несколькими возбудителями. Ряд ИППП повышают риск заражения ВИЧ-инфекцией в 3 и более раза.

Кроме того, важно получать образование и информацию о рисках и методах предотвращения ИППП, чтобы принимать осознанные решения и уменьшить риск заражения.

Артериальное давление!
Легкая. Показатели АД находятся в пределах 140/90 – 160/100. На этом этапе риск для поражения органов небольшой. Но опасность кроется в том, что человек может не замечать или игнорировать симптомы, пропустить начало заболевания, и оно будет прогрессировать.

Средняя. Характеризуется давлением 160/100 – 180/110. При таких значениях начинаются поражения сердца, глаз, почек. Развиваться патологии могут в течение нескольких лет. Если вовремя начать терапию гипертонии, изменения можно замедлить.

Тяжелая. АД 180/110 и выше. Это состояние крайне опасно, так как приводит к разрыву сосудов. В зависимости от локализации кровоизлияния, наступает инсульт, инфаркт, слепота, отказ внутренних органов.

Симптомы гипертонии Признаками патологии являются следующие состояния:

1. Головная боль, чаще в затылочной области. Может не купироваться анальгетиками.
2. Пульсация в голове, шум в ушах. Головокружение, может возникать при резкой смене позы.
3. Снижение остроты зрения, потемнение в глазах, ощущение «мушек».
4. Озноб, повышенное потоотделение, учащенный пульс, тошнота.
5. Носовое кровотечение. Покраснение лица, ушей.
6. Чувство тревожности, беспокойства, повышенная утомляемость.

Симптомы могут говорить не только о гипертонии, но при появлении одного или нескольких состояний рекомендуется в первую очередь измерить АД. Если значения выше нормы – обратиться к терапевту или кардиологу.

Верхнее, систолическое, сердечное давление говорит о работе сердца в момент выталкивания крови. Повышение верхнего показателя сопровождается учащенным пульсом, неприятными ощущениями в области грудной клетки, одышкой. Высокое систолическое давление ускоряет износ сердца, приводит к структурным изменениям миокарда.

При длительной гипертонии может развиться:
-Ишемическая болезнь сердца – снижение кровообращения в тканях миокарда.
-Сердечная недостаточность – неполное наполнение и опустошение желудочков.
-Инфаркт – образование некротического очага в миокарде.
-Гипертрофия миокарда левого желудочка – разрастание и утолщение мышечной ткани, которое приводит к нарушению сократительной функции, вплоть до внезапной остановки сердца.

Нижнее, диастолическое, почечное давление зависит от состояния сосудов. Проявлениями высокого диастолического давления являются мышечная слабость, нарушения зрения, головокружение. Также о необходимости контроля АД говорят болезни почек, отечность, затрудненный диурез в течение дня и обильное мочеиспускание в ночной период.
Последствия гипертонии с высоким почечным давлением:
-Инсульт – острое нарушение мозгового кровообращения, может сопровождаться кровоизлиянием.
-Почечная недостаточность – за счет нарушения питания тканей, почки не могут работать нормально, начинается интоксикация с поражением всех органов и систем.
-Ухудшение эластичности сосудов – появляется хрупкость, микрокровоизлияния, гематомы на коже.
-Нарушение питания конечностей – затрудняется периферическое кровообращение с возможным образованием язв, развитием гангрены.

Также важна разница между верхним и нижним показателями – пульсовое давление. В норме оно составляет 30-50 мм рт. ст.. При понижении возникает вялость, пульсирующая головная боль в лобной и затылочной областях, нарушается когнитивная функция, падает способность к концентрации.

Понижение показателя может возникнуть из-за:
-Атеросклероза, аневризмы аорты.
-Нарушения питания почек.
-Аневризмы с разной локализацией, включая сосуды головного мозга.
-Воспаления серозной оболочки сердца. Кровоизлияния.
При повышенном пульсовом давлении миокард регулирует кровообращение с большим напряжением, что провоцирует нарушения работы сердца, характерные для высокого систолического давления.

Нижегородские ученые разработали методику реабилитации для участников спецоперации

Технология учёных Приволжского исследовательского медицинского университета (ПИМУ) поможет страдающим от посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) справиться с негативными эмоциями и залечить психологические травмы.

Что нужно будет пройти пациенту по методике?
1 Психологическое обследование, чтобы определить степень тяжести состояния.
2 Затем он учится правильно дышать и справляться со стрессом.
3 Пациента помещают в виртуальную реальность, где проверяют, как он реагирует на стрессовые ситуации. Для этого используются компьютерные симуляции изображений и звуков, которые адаптированы к индивидуальной травме человека.

Сейчас технологию тестируют. Вероятно, её начнут внедрять в медицинских центрах уже в 2025 году.

Некоторые люди живут с фотодерматитом, или по-простому с аллергией на солнце.

Это тип аллергической реакции кожи, которая вызвана воздействием ультрафиолетового излучения или других источников света.

Симптомы фотодерматита появляются через несколько часов после отдыха на ярком солнце.

Это неинфекционное состояние, которое может вызывать различные симптомы:

-краснота;
-болезненная сыпь и корочки, пузырьки — часто фотодерматит выглядит как крапивница;
-мучительный зуд, жжение;
-припухлость, отечность;
-слабость, головокружение, головная боль, тошнота, учащенное сердцебиение.

Будьте внимательны: в отличие от других аллергических реакций фотодерматоз поражает только открытые солнцу участки кожи. В легкой форме симптомы могут исчезнуть сами спустя несколько дней, но это не повод отменить визит к врачу.

Необходимо выявить причины высыпаний, подобрать адекватное лечение и получить рекомендации о правильном уходе за кожей с явлениями фотодерматита.

Некоторые люди могут быть чувствительны к солнечному свету, в то время как у других реакция может возникать от контакта с УФ-лампами, некоторыми химическими веществами или даже от синего света, который испускают некоторые электронные устройства.

Для профилактики фотодерматита:

Избегайте прямых солнечных лучей;
При выборе средств для стирки обратите внимание на гипоаллергенные средства и тщательно полоскайте вещи;
Ограничьте использование макияжа, уходовой косметики и парфюмерии, особенно перед выходом на улицу;
Старайтесь не контактировать с цветущими растениями, будьте осторожны на природе, в парке, на пикниках и открытых верандах;
Во время обострения фотодерматита и лечения придерживайтесь диеты, которая не содержит продукты, повышающие фоточувствительность (петрушка, сельдерей, цитрусовые и др.).
Если у вас фотодерматит, это не значит, что загорать на море больше нельзя — а ребенок и вовсе может перерасти аллергию на солнце. Используйте гипоаллергенные солнцезащитные кремы с высоким SPF, не выходите на пляж с 11:00 до 16:00, и умеренные солнечные ванны станут безопасными