Публикации

с 07 по 13 августа 2023 Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний (ССЗ)
❗Основная ее цель - повышение осведомленности населения о возможностях профилактики ССЗ посредством ведения здорового образа жизни.

По официальной статистике ВОЗ, ССЗ являются одной из главных причин преждевременной смерти и составляет третью часть всех летальных исходов на планете. Вот почему нельзя их игнорировать. Как нельзя игнорировать и факторы, провоцирующие эти болезни. А главной мерой их профилактики, как ни странно, являются простые правила ЗОЖ.

Устранимые факторы риска:
❌Курение — повышает риск заболеваний сердца в 1,5 раза;
❌Повышение холестерина;
❌Повышение артериального давления;
❌Повышенное потребление соли;
❌Ожирение;
❌Злоупотребление алкоголем;
❌Стрессы;
❌Повышение сахара в крови4
❌Нарушение функций почек;
❌Тахикардия, т. е. частый пульс или сердцебиение;
❌Синдром ночного апноэ. Это-храп и кратковременные остановки дыхания во время сна.

Не устранимые факторы риска:
❌Пол и возраст: риск у мужчин выше, чем у женщин; с возрастом различия уменьшаются ;
❌Менопауза. У женщин в менопаузе риск сердечно-сосудистых заболеваний выше;
❌Наследственность;
❌Поражение органов мишеней (сердце, головной мозг, почки, сетчатка глаз, периферические сосуды). Наличие необратимых заболеваний перечисленных органов значительно увеличивает риск сердечно-сосудистой катастрофы;
❌Сахарный диабет. Сахарный диабет в настоящее время причислен к поражениям органов мишеней. Признаки диабета: жажда, сухость во рту, большое потребление жидкости, частое (безболезненное) и обильное мочеиспускание.

8 августа празднуем Всемирный день кошек!😼
В 2002 году Международный фонд по защите животных призвал всех любителей котов и в целом тех, кому не безразлична судьба усатых, отмечать 8 августа как Всемирный день кошек.

👩‍🍳Фелинотерапия (Кототерапия) - один из методов зоотерапии: профилактика и лечение заболеваний через прямой контакт и общение с кошкой.

Ряд специалистов склонны утверждать, что в процессе общения с кошкой, у человека происходит мощный выброс гормона окситоцина в кровь. Иными словами окситоцин называют гормоном любви, снижающим уровень тревожности и стресса у человека. Подобный эффект наблюдается после спортивных тренировок или же после приятных воспоминаний.

Также регулярное общение с кошкой нормализует психоэмоциональное состояние и успокаивает нервы. Поглаживание кошки отвлекает от дурных мыслей и помогает пережить тяжелый день.

Делитесь в комментариях своими домашними любимцами!🐾

Михаил Мурашко, министр здравоохранения РФ, рассказал, что в этом году 310 тыс. абитуриентов выразили желание стать врачами.

Министр отметил, что конкурс составил 11,8 человек на место, что на 14% больше, чем в прошлом году. Самый высокий конкурс был на направления «Лечебное дело», «Стоматология» и «Педиатрия».

«На сегодняшний день государство много сделало для социальной стабильности медицинского работника. Этому способствует и растущий уровень заработной платы и дополнительные меры поддержки, которые создаются в виде строящегося жилья, социальных выплат, компенсации аренды жилья и других выплат — люди видят стабильность и идут в медицинскую специальность» — рассказал Михаил Мурашко.

Это отличная перспектива увеличения числа высококвалифицированных специалистов в регионах нашей страны.

#ГБУЗНОНОПНБ1

Продолжается неделя посвященная профилактики сердечно-сосудистых заболеваний❤️
Сегодня расскажем о симптомах сердечного приступа и что же делать?

Первые симптомы сердечного приступа

Дискомфортные ощущения в груди могут появится по различным причинам, но не всегда это является следствием кардиологических болезней.
Самые ранние признаки, чаще всего появляются за несколько месяцев, а то и лет до первого приступа. Поэтому каждый должен знать, как и где болит сердце. Ранние признаки болезни, которые должны насторожить, таковы 📑:

1. Болезненные ощущения за ребрами. Они отдают в спину, руку, шею, зубы. Чаще всего затронута левая сторона. Одновременно с тем бывает одышка, тошнота, повышенная потливость.
2. Дискомфорт после физической активности, стрессов, который исчезает после отдыха либо таблетки нитроглицерина.
3. Одышка появляется даже при умеренной нагрузке, несложной работе, во время еды и даже в лежачем положении. Перед началом приступа пациент может сидя спать или страдать от бессонницы.
4. Сильная усталость от привычных дел может начаться задолго до первого приступа.
5. У представителей сильного пола иногда развивается эректильная дисфункция за нескольких лет до постановки диагноза ИБС.
6. Отечность. Этот симптом считается самым основным свидетельством нарушений сердечной работы. Сначала отеки практически незаметны, со временем становятся больше. Это заметно, когда человек снимает обувь или кольца с пальцев. Если наблюдаются отеки, следует обратиться к специалисту и пройти обследование.
7 . Остановка дыхания во время ночного сна, а также храп. Эти признаки свидетельствуют о предрасположенности к приступу сердечной болезни.

Что предпринять👩‍🍳?

✅Следует успокоиться и сесть. Стрессовое состояние лишь ухудшит положение.
✅Нужно постараться принять другое положение. Если после этого наступает облегчение, есть вероятность того, что причина в другом. Если же болезненные ощущения увеличиваются, появляется давящая боль в области сердца, есть риск того, что это стенокардия.
✅Рекомендуется открыть доступ свежему воздуху и отворить окно.
✅Чтобы дыхание не было стеснено, нужно сделать одежду свободнее, расстегнуть воротник
✅При подозрении на стенокардию нужно взять таблетку нитроглицерина и положить ее под язык. Если в течение четверти часа облегчение не пришло, нужно взять еще одну таблетку. Следует позвонить и вызвать неотложную помощь. При инфаркте лекарство не действует.

Сердечно-сосудистые заболевания сложно лечить, поэтому врачи рекомендуют заниматься их комплексной профилактикой. Правильное питание, контроль уровня
АД и холестерина, занятия спортом - отличные привычки, способные сохранить здоровье вашего сердца на долгие годы.

Почему мы болеем в жару и как уберечь себя

Купание в водоемах, охлаждающие напитки, мороженое – идеально в 30 градусов жары. Но чем могут обернуться такие «удовольствия»?

Ухо
Купание в водоемах и попадание грязной воды в ухо может спровоцировать наружный отит. Проблемы с серной пробкой также обостряются, так как в летний период серы выделяется больше. Серная пробка разбухает от воды и перекрывает наружный слуховой проход.

Профилактика:
После купания обязательно помыть голову с шампунем и высушить кожу наружного слухового прохода

Горло
Естественно, ангина. Холодные напитки – провокаторы тонзиллита.
Острый тонзиллит может осложниться паратонзиллярным абсцессом, гнойником, который требует лечения в стационаре и который необходимо вскрыть.

Профилактика:
На пляже, в кафе и в других местах следите за температурой пищи и скоростью ее потребления.
Помните – заболеть летом так же легко, как и зимой.

Нос
Сезон летних аллергий никто не отменял. Травы и деревья цветут всегда – весной, в середине и в конце лета. Страдают и аллергики, и пациенты, зависимые от сосудосуживающих капель.

Профилактика:
Пациентам, которые подвержены аллергозу, надо знать, на что аллергия. Соответственно, обследоваться у аллерголога, и накануне цветения применять антигистаминные препараты или спреи, которые назначил лор или аллерголог.

С каким проблемами сталкиваетесь вы в летний период?

#ГБУЗНОНОПНБ1