Публикации

В отделениях ГБУЗ НО "Нижегородская областная психоневрологическая больница № 1 им. П.П. Кащенко" состоялось знакомство с Северной и Южной Америкой.
На мероприятии был организован просмотр фильма "Необыкновенные места Америки", а также освещена тема открытия Америки, после которой провели увлекательную викторину. Докладчиками выступили пациенты отделения.

С 24 по 30 июля 2023 года в России проводится Неделя профилактики заболеваний печени (в честь Всемирного дня борьбы с гепатитом 28 июля).

Печень является главным фильтром организма. Она, как и любой другой орган, нуждается во внимании и заботе.

Главные враги печени:
1. Алкоголь: злоупотребление спиртными напитками и вызывает повреждение, разрушение печени.
2. Вирусные гепатиты: они также повреждают и разрушают печень, вследствие чего формируется цирроз.
3. Лекарственные препараты: а именно токсичные, все они проходят обезвреживание в печени и могут вызывать формирование гепатитов. Поэтому важно не заниматься самолечением.
4. Нездоровая еда: от жирной и жареной пищи формируется воспалительный процесс печени на фоне ее жирового перерождения и происходит повреждение здоровых клеток.
5. Курение: печень буквально "забивается" смолами, никотином и другими вредными веществами, содержащимися в сигаретном дыму.

Профилактика болезней печени - ведение здорового образа жизни!
- отказ от алкоголя и курения;
- регулярная умеренная физическая активность;
- укрепление иммунитета;
- исключение бесконтрольного, самопроизвольного приема медикаментов;
- своевременное лечение заболеваний, приводящих к нарушениям работы печени;
- сбалансированный рацион.

Профилактике вирусных гепатитов:
1. Не следует употреблять некипяченую воду, всегда мыть фрукты и овощи, не пренебрегать термической обработкой продуктов, не заглатывать воду при купании в открытых водоемах, соблюдать элементарные правила личной гигиены.
2. Если у вас нет прививки от гепатита В или вы не помните, когда делали ее в последний раз - пройдите вакцинацию.
3. Основной путь передачи гепатитов В и С - через кровь, поэтому:
-Никогда не пользуйтесь чужим бритвенным прибором, маникюрными принадлежностями, зубной щеткой, полотенцем и т.д.
- Избегайте делать татуировки (включая татуаж бровей, век, губ), маникюр, пирсинг и другие косметические процедуры на дому и в сомнительных салонах.
- Помните о том, что в медицинских учреждениях при проведении диагностических и лечебных процедур должен преимущественно использоваться одноразовый стерильный инструментарий.

Вредный именинник 🥳

27 июля празднует свой день рождения король фаст-фуда – гамбургер. Но почему фастфуд такой вредный? Что в нем такого? Давайте разберемся! 🍔 🍔 🍔

🚫 Высокая калорийность. Стандартный обед состоит из гамбургера, картошки фри, газированного напитка и десерта, в которых более 1000 ккал. Это явно избыточно для 1 приема пищи, поэтому можно говорить о развитии ожирения и сопутствующих заболеваний.

🚫 Трансжиры, которые содержатся в фастфуде. Они приводят к проблемам с печенью, сердечно-сосудистой системой, эндокринной системой, а также в разы повышают риск возникновения злокачественных новообразований. Для человека безопасное количество трансжиров в сутки составляет не более 1%, а порция обеда фастфуда содержит около 40 % таких жиров.

🚫 Консерванты и усилители вкуса. Их очень много в фастфуде. Также подобная пища вызывает привыкание.

🚫 Еда на бегу. Это не способствует усвоению пищи, страдает пищеварительная система.

Вред фастфуда давно доказан, поэтому лучше свести к минимуму посещения кафе и ресторанов быстрой пищи, отдавая предпочтение здоровому питанию. 🥬🫑🥩🍎🥗

28 июля - Православный мир отмечает день Крещения Руси.

До принятия христианства славяне поклонялись языческим богам. Князь Владимир понимал, что язычество является преградой для культурного и политического развития Киевской Руси. Перед князем стояла задача объединить территории и при этом создать мощный центр власти. Тогда Владимир решил, что таким столпом должно стать христианство.

Крещение Руси произошло в 988 году. Владимир отдал приказ уничтожить языческие капища – статуи языческих богов были изрублены топорами и сожжены. Сначала приняли православие приближенные князя, а затем и весь народ.
Княгиня Ольга считается первым правителем Киевской Руси, принявшим христианство. В 957 году княгиня приняла православие, а при крещении получила имя Елена.

В отделениях ГБУЗ НО "Нижегородская областная психоневрологическая больница № 1 им. П.П. Кащенко" были организованы рассказы о князе Владимире и княгине Ольге, а также просмотр обучающего фильма, после которого провели увлекательную викторину по истории Руси. Докладчиками выступили пациенты отделения.

С 31 июля по 6 августа Минздрав России проводит Неделю, направленную на популяризацию грудного вскармливания

Грудное вскармливание является одним из наиболее эффективных способов обеспечения здоровья и выживания ребенка.
Грудное вскармливание очень полезно не только для ребенка, но и для матери:
- Повышение выработки окситоцина, что ускоряет процесс восстановления организма после родов.
-Снижение риска появления рака молочной железы и яичников.
-Снижение риска развития остеопороза и переломов костей в постменопаузе.
-Снижение риска развития сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.
- Повышение устойчивости мамы к стрессам, снижение послеродовой депрессии.

По данным ВОЗ, каждая пятая женщина в мире переживает депрессию после родов, каждый десятый случай — тяжелый.
Послеродовая депрессия – это не капризы и не усталость, как считают некоторые. Расстройство может развиваться по-разному. Например, маме кажется, что она не достаточно хорошо ухаживает за ребенком. У нее нарушается сон и аппетит. Тревога становится постоянной спутницей женщины

Расстройство может также провоцировать эмоциональная неготовность женщины к материнству или материальные проблемы.

Послеродовая депрессия снижает качество жизни женщины и в конечном счете ребенка и всей семьи. Опасность еще и в том, что расстройство может стать хроническим и проявиться при последующей беременности, при любых других стрессовых ситуациях. Запускать расстройство довольно опасно.

Как бороться с послеродовой депрессией?
1. Конечно, в первые месяцы жизни малыша нужно уделять ему почти 24 часа, но нужно стараться находить время и на себя. Достаточно и 15 минут в день, чтобы проводить необходимые гигиенические и косметические процедуры. Также, важной частью является одежда. Даже домашняя одежда должна быть практичной, удобной и при этом красивой.
2. Не стоит паниковать по поводу малейшего крика малыша, это естественный процесс развития, к которому нужно относиться с пониманием.
3. Не стоит отказываться от любой поступающей помощи. Это может быть предложение погулять со спящим ребенком или помощь по дому. Необходимо привлекать домашних к уходу за ребенком и выполнению домашних обязанностей. Все это позволит молодой маме немного разгрузиться и отдохнуть. По возможности необходимо сделать этот пункт обязательным,
4. Общение и досуг. Не нужно замыкаться в доме, стараясь отдать всю себя семье и ребенку. Нужно продолжать встречаться с друзьями, устраивать выходные дни «от бытовой жизни».

Если Вы чувствуете, что самостоятельно не получается побороть послеродовую депрессию, то Вы можете обратиться за помощью к врачу-психиатру по месту жительства или в диспансерное отделение ГБУЗ НО "Нижегородская областная психоневрологическая больница № 1 им. П.П. Кащенко" по телефону +78314667133