Публикации

С 17 по 23 июля отмечается Неделя сохранения здоровья головного мозга (в честь Всемирного дня мозга - 22 июля)
Здоровье головного мозга – это большая тема, которая охватывает огромное количество областей, включая понимание работы головного мозга, оптимизацию работы мозга, профилактику заболеваний, психическое здоровье и лечение расстройств головного мозга.

Рекомендации для сохранения здоровья мозга 👇

20 июля 2023 сотрудник ГБУЗ НО "Нижегородская областная психоневрологическая больница № 1 им. П.П. Кащенко" принял участие в практическом семинаре по обучению ведения и продвижения социальных сетей среди медицинских учреждений г. Нижнего Новгорода от ЦУР Нижегородской области

В отделениях ГБУЗ НО "Нижегородская областная психоневрологическая больница № 1 им. П.П. Кащенко" состоялось знакомство с Северной и Южной Америкой.
На мероприятии был организован просмотр фильма "Необыкновенные места Америки", а также освещена тема открытия Америки, после которой провели увлекательную викторину. Докладчиками выступили пациенты отделения.

С 24 по 30 июля 2023 года в России проводится Неделя профилактики заболеваний печени (в честь Всемирного дня борьбы с гепатитом 28 июля).

Печень является главным фильтром организма. Она, как и любой другой орган, нуждается во внимании и заботе.

Главные враги печени:
1. Алкоголь: злоупотребление спиртными напитками и вызывает повреждение, разрушение печени.
2. Вирусные гепатиты: они также повреждают и разрушают печень, вследствие чего формируется цирроз.
3. Лекарственные препараты: а именно токсичные, все они проходят обезвреживание в печени и могут вызывать формирование гепатитов. Поэтому важно не заниматься самолечением.
4. Нездоровая еда: от жирной и жареной пищи формируется воспалительный процесс печени на фоне ее жирового перерождения и происходит повреждение здоровых клеток.
5. Курение: печень буквально "забивается" смолами, никотином и другими вредными веществами, содержащимися в сигаретном дыму.

Профилактика болезней печени - ведение здорового образа жизни!
- отказ от алкоголя и курения;
- регулярная умеренная физическая активность;
- укрепление иммунитета;
- исключение бесконтрольного, самопроизвольного приема медикаментов;
- своевременное лечение заболеваний, приводящих к нарушениям работы печени;
- сбалансированный рацион.

Профилактике вирусных гепатитов:
1. Не следует употреблять некипяченую воду, всегда мыть фрукты и овощи, не пренебрегать термической обработкой продуктов, не заглатывать воду при купании в открытых водоемах, соблюдать элементарные правила личной гигиены.
2. Если у вас нет прививки от гепатита В или вы не помните, когда делали ее в последний раз - пройдите вакцинацию.
3. Основной путь передачи гепатитов В и С - через кровь, поэтому:
-Никогда не пользуйтесь чужим бритвенным прибором, маникюрными принадлежностями, зубной щеткой, полотенцем и т.д.
- Избегайте делать татуировки (включая татуаж бровей, век, губ), маникюр, пирсинг и другие косметические процедуры на дому и в сомнительных салонах.
- Помните о том, что в медицинских учреждениях при проведении диагностических и лечебных процедур должен преимущественно использоваться одноразовый стерильный инструментарий.

Вредный именинник 🥳

27 июля празднует свой день рождения король фаст-фуда – гамбургер. Но почему фастфуд такой вредный? Что в нем такого? Давайте разберемся! 🍔 🍔 🍔

🚫 Высокая калорийность. Стандартный обед состоит из гамбургера, картошки фри, газированного напитка и десерта, в которых более 1000 ккал. Это явно избыточно для 1 приема пищи, поэтому можно говорить о развитии ожирения и сопутствующих заболеваний.

🚫 Трансжиры, которые содержатся в фастфуде. Они приводят к проблемам с печенью, сердечно-сосудистой системой, эндокринной системой, а также в разы повышают риск возникновения злокачественных новообразований. Для человека безопасное количество трансжиров в сутки составляет не более 1%, а порция обеда фастфуда содержит около 40 % таких жиров.

🚫 Консерванты и усилители вкуса. Их очень много в фастфуде. Также подобная пища вызывает привыкание.

🚫 Еда на бегу. Это не способствует усвоению пищи, страдает пищеварительная система.

Вред фастфуда давно доказан, поэтому лучше свести к минимуму посещения кафе и ресторанов быстрой пищи, отдавая предпочтение здоровому питанию. 🥬🫑🥩🍎🥗