Публикации

28 декабря в ГБУЗ НО "Нижегородская областная психоневрологическая больница № 1 им. П.П. Кащенко" прошло новогоднее представление🎄
✨Новогодняя программа с веселой музыкой, интересным сюжетом понравилась участникам и никого не оставила равнодушным. Артистами выступили пациенты больницы.

Осторожно, гололёд ❗️

О самом разгаре сезона «зимних травм» предупредил заведующий травматологическим отделением НОКБ им. Н.А. Семашко, главный внештатный специалист травматолог-ортопед минздрава региона Александр Голенков:

🧊 «Одни из самых распространенных видов «зимних» травм» — это ушибы мягких тканей и растяжения связок при падении.

🧊 При падении важно группироваться! Выньте руки из карманов, чтобы успеть выставить их для смягчения удара.

🧊 Самые опасные — падения на спину. Для смягчения удара постарайтесь поворачиваться на бок. Главное — уберечь голову, чтобы не получить черепно-мозговую травму и избежать травмы позвоночника.

🧊 При падении на лестнице защищайте голову руками. Также старайтесь не падать на ягодицы. Для молодых последнее чревато переломом копчика, для пожилых — переломом шейки бедра.

💚 Будьте здоровы!

Как избежать обморожения?🥶

Чаще всего от обморожения страдают уши, нос, пальцы рук и ног

При этом происходит длительный спазм мелких кровеносных сосудов — в них нарушается кровообращение, что в дальнейшем может привести к отмиранию тканей.

Несколько советов от минздрава РФ, которые помогут при обморожении:

🔵Как можно скорее зайдите в помещение, выпейте горячий чай;

🔵Снимите холодную, влажную одежду и обувь, переоденьтесь в сухое и тёплое белье;

🔵Постепенно согревайте поражённый участок тела в едва тёплой воде (не выше 36°C);

🔵Не растирайте поражённые холодом участки тела снегом, спиртом или водкой;

🔵Не согревайте обмороженные участки возле огня или батареи;

🚑Возможность обморожения могут усилить физическое переутомление, сниженный иммунитет, голод, сердечно-сосудистые заболевания, хронические заболевания сосудов нижних конечностей, курение, алкогольное опьянение, тесная одежда и обувь.

Более 13 тысяч высокотехнологичных операций выполнили медики по ОМС жителям Нижегородской области

Эти цифры включают статистику по лечению в федеральных клиниках других регионов России, а также в национальных медицинских исследовательских центрах.

Директор территориального фонда ОМС Нижегородской области Светлана Ермолова рассказала, что самыми востребованными видами лечения в 2023-м году были операции на сердце и сосудах, а также оперативные вмешательства при злокачественных новообразованиях.
Высокотехнологичная медицинская помощь в регионе оказывается по 66 направлениям, финансирование в прошедшем году превысило 2,5 млрд рублей.

❓ Как получить высокотехнологичную медицинскую помощь по ОМС:

1. Лечащий врач определяет медицинские показания с учётом права пациента на выбор медорганизации.
2. Решение врача подтверждает врачебная комиссия.
3. Пациент или его законный представитель предоставляет в принимающую медорганизацию комплект документов.
4. При положительном решении об оказании высокотехнологичной медицинской помощи на портале https://talonrosminzdrav.ru больной сможет увидеть дату своей планируемой госпитализации.

Эмпатия или, иначе, способность понимать эмоции другого человека, сопереживать ему, - одно из важных качеств любой личности.🌺

👨‍🍳Эмпатия помогает правильно вести себя в обществе, и это позволяет строить и укреплять социальные связи, которые очень важны для физического и психического здоровья

Как развить эмпатию?

✅Расширять круг общения. Общаясь и наблюдая за жизнью других людей, научитесь ставить себя на место человека, смотреть на ситуацию глазами другого человека.
✅Читать художественную литературу. Книги, в которых авторы много уделяют внимания чувствам и эмоциям героев, также улучшают нашу способность к пониманию эмоций и переживаний других людей.
✅Практиковать активное слушание. Необходимо проявлять искренний интерес к тому, что говорит ваш собеседник. Выслушать его внимательно, сосредоточиться на его чувствах и переживаниях. Задавать уточняющие вопросы, не осуждать и не стараться сразу предложить решение
✅Изучать язык тела. Понаблюдайте за эмоциями и мимикой других людей. Можно анализировать, как актеры в фильмах и сериалах стараются передать эмоции своих героев.
✅Практиковать осознанность и присутствие в моменте. Можно попробовать такие практики как медитации и упражнения на глубокое дыхание. .