Публикации

Как осень влияет на наше эмоциональное состояние🍁

Не смотря на всю свою красоту, осень может оказать влияние на эмоциональное состояние человека и в определенных случаях способствовать подавленному эмоциональному состоянию и эмоциональной нестабильности.

5 факторов, которые могут по влиять на наше эмоциональное состояние

🌄Уменьшение солнечного света может снижать уровень серотонина – гормона, который отвечает за настроение и эмоциональное благополучие. Что способствует чувству усталости, апатии и даже субдепрессивного состояния.

🍂 Человеку эмоционально тяжело видеть как то, что буквально неделю назад еще цвело и пахло, неминуемо пропадает, и это заставляет нас быть менее вдохновленными и энергичными в подобной атмосфере.

🤸Осень часто сопровождается ускорением темпа на работе после отпускного сезона. Постоянная суета и перегрузка работой могут привести к чувству усталости и эмоциональному истощению, особенно для жителей мегаполисов.

🍎А чувство усталости в свою очередь может повлиять на питание и уровень физической активности. Неконтролируемое увеличение веса или снижение физической активности также негативно влияют на эмоциональное состояние.

🚑Также не стоит забывать и о вирусах, которые часто атакуют наш организм в осеннюю пору, что, определенно, влияет не только на физическое самочувствие, но и психологическое.

Таким образом влияние на эмоциональное и психосоматическое здоровье человека идет со всех сторон, что может вызывать симптомы депрессивного характера.
Как себе помочь в это время года, смотрите внизу в наших карточках👇

Важно помнить, что если Вы чувствуете, что самостоятельно справиться не получается, то Вы можете обратиться за помощью к специалистам (врачам) по месту жительства или в диспансерное отделение ГБУЗ НО "Нижегородская областная психоневрологическая больница № 1 им. П.П. Кащенко" по телефону +78314667133

25 сентября - 1 октября Неделя ответственного отношения к сердцу ❤️(посвященная Всемирному дню сердца 29 сентября)

❗Цель этой недели - повышение выявляемости болезней сердца.

👨‍🍳Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смертей в мире, унося 18 млн жизней в год. Всемирный день сердца призван напомнить, что профилактика возможна и необходима как на глобальном, так и на индивидуальном уровне.

Один из самых опасных врагов сердца - стресс!

Что такое стресс? Это совокупность нормальных реакций организма, возникающих в ответ на действие неблагоприятных факторов.
Что же происходит при стрессе? Уровень кортизола📈 ( гормон, стимулирующий симпатическую нервную систему, давая толчок к любой деятельности) повышается. Пульс учащается, артериальное давление растет, мышцы напрягаются — человек готовится к немедленным решительным действиям.

По внешним признакам можно и не понять, что человек испытывал или испытывает стресс, а потом с удивлением узнать, что он старается из последних сил и уже перенес 2 инфаркта.Травма может возникнуть внезапно, и человек оказывается во власти эмоций, зачастую даже не успевает адаптироваться. Психотравмирующие ситуации существуют длительно, иногда – годами. На каком-то этапе человек может приспособиться к ним, но с течением времени развивается болезнь.

Простые советы как справляться со стрессом смотрите на наших карточках👇

Как часто нужно делать ФГДС и обследоваться у гастроэнтеролога?
Как правило, данное обследование проводят при наличие жалоб. Рассказала нам врач-гастроэнтеролог Клинического диагностического центра Кристина Алфименкова.

При острых болях, тошноте, отрыжке, при потере веса и при анемии нужно пройти обследование. Но необходимо учитывать и наследственную предрасположенность к развитию онкологии желудка, язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки.

В этом случае ФГДС нужно делать в плановом порядке, не дожидаясь каких-либо симптомов. А после 35-40 лет нужно проверяться раз в 2 года. Во всех остальных случаях – по наличию жалоб.

Как часто вы обследуете желудок?

#ГБУЗНОНОПНБ1

Чтобы получить максимальную пользу от врачебного приема, нужно подготовиться к нему👨‍🍳

💊 Важно выйти из кабинета врача с пониманием, как лечиться, что делать между визитами!

Как спланировать визит к врачу? Минздрав подготовил информационные карточки👇

29 сентября — Всемирный день сердца❤️

Всемирный день сердца проводится под девизом «Сердце для жизни»!

Сердце — важнейший орган нашего тела🚶
От состояния сердечно-сосудистой системы напрямую зависит здоровье и продолжительность жизни человека.

❗Всемирный день сердца призван напомнить, что профилактика возможна и необходима как на глобальном, так и на индивидуальном уровне. Чтобы сердечная мышца прослужила долго, а ее функционирование не доставляло серьезных проблем, необходимо вести здоровый образ жизни.

👨‍🍳Сердце нужно обследовать хотя бы 1 раз в год. А после 40 лет рекомендуется посещать врача 2 раза в год.

Простые правила, которые помогут сохранить сердце и сосуды здоровыми👇