Публикации

Максимальный размер пособия по беременности и родам в 2024 году увеличился почти в 1,5 раза

Пособие по беременности и родам рассчитывается и выплачивается работающим женщинам в размере 100% среднего заработка за предыдущие два года. Социальный фонд России оплачивает больничный лист по беременности и родам с первого дня.

Максимальный размер пособия в 2024 году увеличился почти в 1,5 раза и составил:
– 565 562 рубля за 140 дней
– 630 197 рублей за 156 дней (при осложненных родах)
– 783 707 рублей за 194 дня (при многоплодной беременности)

Если страховой стаж менее 6 месяцев, размер пособия не может превышать минимальный размер оплаты труда за полный календарный месяц.

Подробности https://vk.com/sfr.nnov

Что нужно есть для укрепления нервной системы?

Нижегородский врач-невролог Анастасия Князева рассказала, что необязательно объедаться сладостями и другими вредностями, чтобы справиться со стрессом.
Какие витамины успокаивают нервную систему?

✅ Витамин D. «Солнечный» витамин содержится в морской рыбе, диком лососе, тунце, печени трески, ламинарии, фейхоа.
✅ Витамины группы В — в цельнозерновом хлебе, красном мясе, говяжьей печени.

✅ Антиоксиданты — в чёрной смородине, чернике, голубике, ежевике, клюкве и бруснике.
✅ Жирные кислоты Омега-3 — в лососе, скумбрии, форели, красной икре и льняном масле.