Публикации

«Вниз головой»: не ныряйте в незнакомом месте

Напоминаем: нырять в незнакомом месте нельзя. Это может привести к «травме ныряльщика».

Что это такое?
Повреждение шейных позвонков при нырянии головой вниз и как следствие, потеря возможности двигаться.

Какие факторы могут привести к травме?
- Намытый песок;
- предмет под водой;
- сила отталкивания;
- подводное течение;
- траектория прыжка.

Какие ещё могут быть опасности?
Невозможно оценить на глаз глубину водоёма. Даже в знакомом месте, уровень воды может неожиданно снизиться или дно станет ближе из-за намытого песка.

#Городскаяклиническаябольница39ННовгорода

🫀С 7 по 13 августа Минздрав РФ проводит тематическую неделю "Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний".

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ), особенно ишемическая болезнь сердца (ИБС), остаются основной причиной преждевременной смерти во всем мире. По данным эпидемиологических исследований снижение смертности от ИБС на 50% связано с воздействием на факторы риска и только на 40% с улучшением лечения.

☝Как снизить риск заболеваний сердца и сосудов:

📌 Отказаться от курения и пассивного курения. Если человек выкуривает 5 сигарет в день - увеличивается риск смерти на 40%, если одну пачку в день - на 400%, то есть шансов умереть в 10 раз больше!

📌 Соблюдать гипохолестериновую диету: снижение насыщенных жиров (уменьшение потребления жирных сортов свинины, введение в рацион питания мясо индейки, кролика, с низким содержанием холестерина), акцент на цельнозерновые продукты, овощи (рекомендуется до 5 порций в день), фрукты и рыбу. Следует использовать подсолнечное, кукурузное, рапсовое или оливковое масла.

📌 Уменьшить потребление поваренной соли до 5 г/сутки. Сократить употребление продуктов, содержащих «скрытую» соль: копченые и вареные колбасные изделия, хлеб. Исследования ученых показали, что, если ограничить употребление соли, риск инфаркта миокарда и других сердечных катастроф может снизиться на 25 %. Полезно увеличить употребление продуктов, содержащих калий и магний (морская капуста, изюм, свекла, абрикосы, кабачки, тыква, гречка).

📌 Снижать избыточный вес. Избыточный вес повышает риск развития ИБС и других заболеваний, связанных с атеросклерозом.

📌 Контролировать АД. Поддерживать уровень АД не выше 140/90 мм рт. ст.

📌 Увеличивать физическую активность. Не менее 150 минут в неделю средней аэробной (ходьба, плавание, велосипед) физической активности (по 30 минут в день 5 раз в неделю).

📌 Контролировать показатели липидного обмена.

📌 Ограничить приём алкоголя.

📌 Контролировать гликемию пациентам с сазарным диабетом. Уровень гликированного гемоглобина < 6-6,5%.

📌 Избегать длительных стрессовых ситуаций.

☝Даже небольшие изменения, внесенные в образ жизни, могут замедлить преждевременное старение сердца и сосудов. Никогда не поздно начать вести здоровый образ жизни.

Будьте здоровы!
😍

Детская поликлиника на Движенцев, 32а. Знаем, насколько это учреждение важно для жителей микрорайона Сортировочный. К сожалению, наслоились летние отпуска и длительный больничный у одного из сотрудников, поэтому временно пациентов принимали в поликлинике на Московском шоссе.

Сейчас прием специалистов на Движенцев возобновлен, работают врач, массажисты, дежурят администраторы. С сентября возобнови работу процедурный кабинет.

Много вопросов по состоянию помещений. Здание поликлиники принадлежит РЖД, поэтому ремонтировать самостоятельно мы его не можем, к этой ситуации подключился заместитель председателя Городской Думы Нижнего Новгорода Николай Сатаев.

Михаил Мурашко, министр здравоохранения РФ, рассказал, что в этом году 310 тыс. абитуриентов выразили желание стать врачами.

Министр отметил, что конкурс составил 11,8 человек на место, что на 14% больше, чем в прошлом году. Самый высокий конкурс был на направления «Лечебное дело», «Стоматология» и «Педиатрия».

«На сегодняшний день государство много сделало для социальной стабильности медицинского работника. Этому способствует и растущий уровень заработной платы и дополнительные меры поддержки, которые создаются в виде строящегося жилья, социальных выплат, компенсации аренды жилья и других выплат — люди видят стабильность и идут в медицинскую специальность» — рассказал Михаил Мурашко.

Это отличная перспектива увеличения числа высококвалифицированных специалистов в регионах нашей страны.

#Городскаяклиническаябольница39ННовгорода

Почетный работник сферы образования Российской Федерации, профессор Горшенков Геннадий Николаевич поделился отзывом о работе наших нейрохирургов☺👍

💬 22.07.2023 около 22.00 я был экстренно госпитализирован (закрытая черепно-мозговая травма) со скальпированной раной.

Первое, что хочу отметить, это слаженная работа всего медперсонала, который, казалось, был занят исключительно только мной.

Нейрохирург Остапюк Михаил Владимирович быстренько уложил меня на стол и также оперативно "заштопал" 12-санитметровую рану. Да сделал это так профессионально, что никакой боли я не почувствовал. Вселил в меня уверенность в скорое выздоровление. И в этой светлой личности Доктора я увидел воплощение всего уважаемого лечебного учреждения - городской больницы № 39. Сердечно благодарю, Вас, дорогой Михаил Владимирович!

Второе - связано с именем кандидата медицинских наук нейрохирурга Смирнова Павла Васильевича, к которому я попал, к своему счастью, на исцеление. Нет слов - профессионал высшего класса. Это оценка признательного пациента. Доктор обследовал меня всесторонне и в итоге в выписном эпикризе изложил, по-существу, программу моего оздоровления, обратив внимание на поддержание работоспособности особо важных механизмов системы моего жизнеобеспечения. Чем я сейчас и занят амбулаторно. Павлу Васильевичу желаю в недалеком будущем защитить докторскую диссертацию. Именно в таких специалистах нуждается российская медицинская науки и практика.

Третье - обращает на себя четко налаженная работа всего 1-го нейрохирургического отделения. Прошу руководство больницей благодарно отметить труд докторов Остапюка Михаила Владимировича, Смирнова Павла Васильевича и персонала указанного отделения, всему персоналу сердечную благодарность.
Они ежедневно совершают не заметные для нас, "привычные" для них самих, по сути, гражданский подвиг, спасая, возвращая здоровье и нередко жизнь людям, многие из которых, к сожалению, не понимают этого.