Публикации

👯‍♂Физические упражнения могут уменьшить болезненные ощущения и воспаление при артрите. ❗Только делать их нужно не в острый период.

💪Польза, которую упражнения приносят суставам:
• Укрепляют мышцы в области сустава.
• Улучшают обмен веществ.
• Увеличивают объём движений в суставе.
• Повышают качество жизни.
• Дарят дополнительный заряд энергии.

✅Для занятий подойдут аквааэробика, плавание, велосипед, элементы йоги, занятия со степ-платформой и спортзал с персональным тренером.

😊Для занятий в домашних условиях выбирайте простые упражнения, но выполняйте их каждый день. Делайте в течение дня несколько подходов, суммарная продолжительность которых составляет 60 минут.

😃Бодрого дня!

#выходные #здоровье #спорт

😃Пусть длинные выходные пройдут у вас в прекрасном настроении!

#юмор #настроение #выходные #нижнийновгород

👉Зубной камень — это мягкий налёт на зубах, который уже через 12 часов начинает затвердевать, а через пару дней превращается в прочно прикреплённый к зубам камень, который в домашних условиях удалить не получится.

☺Как быть? Сохраняйте советы от наших стоматологов:

➕ Тщательно чистите зубы 2 раза в день.
➕ Используйте зубную нить.
➕ Уделяйте внимание внутренним поверхностям зубов.
➕ Добавьте в рацион твёрдые фрукты и овощи (морковь, яблоки, сельдерей).
➕ Регулярно проводите профессиональную чистку зубов (1-2 раза в год).

❤Берегите себя и будьте здоровы! 😉А записаться к нам на любые виды стоматологических услуг очень просто по телефону: +7 (831) 217-30-05.

#стоматологияНижний #стоматологНижний #профгигиеназубовНН #нижнийновгород

🤗Всегда мы с долей грусти встречаем это великий памятный день — День Победы!

🙏Мы благодарим наших дедов за героизм и отвагу Желаем каждому побольше доброты, здоровья, спокойных дней, истинной дружбы и безграничной веры в себя и в лучшее в мире.
❤Любви, светлой радости, счастья и гармонии в семье. Берегите родных, их любовь и всегда поддерживайте!

#9мая #деньпобеды #мыпомниммыгордимся #праздник

В сферу терапевта его компетенций входит:
📌 Сбор жалоб и анамнеза
📌 Проведение диагностических обследований
📌 Лечение болезней внутренних органов, суставов, простудных заболеваний
📌 Выдача больничных листов, справок
📌 В случае непрофильного заболевания - направление к врачу узкой специальности

Частые симптомы, с которыми обычно обращаются к терапевту:
✅ Высокая температура, озноб, лихорадка
✅ Сухой или мокрый кашель, хрипы, кровохаркание, боль в горле
✅ Затрудненное дыхание, удушье, одышка
✅ Выделения из носа
✅ Боли в груди, в области сердца, покалывания в конечностях
✅ Боль в желудке, икота, изжога, тошнота, рвота, понос, запор, нарушение стула
✅ Резкие изменения артериального давления, общая слабость
✅ Бессонница, чувство тревожности, депрессия
✅ Сыпь на коже, шелушение, язвочки, зуд
✅ Постоянное чувство жажды, сухости во рту, быстрой утомляемости
✅ Изменение цвета, пигментация на коже и слизистых
✅ Внезапные резкие или острые боли в области поясницы
✅ Головокружения

👉Перед началом дачного сезона и сезона отпусков рекомендуется провести проверку своего здоровья:

📌 ЭКГ
📌 Полный, биохимический анализ крови
📌 Анализ мочи
📌 Кровь на сахар, гемоглобин, холестерин
📌 УЗИ внутренних органов
📌 При необходимости - консультация узких специалистов
📌 Корректировка принимаемого лечения при хронических заболеваниях

❗Все эти рекомендации необходимы для того, чтобы отпуск прошел активно и с пользой для здоровья! Звоните и записывайтесь на прием и обследования: +7 (831) 217-30-05!

#терапевтНижний #нижнийновгород #медцентрНижнийновгород #приемврачаНН #врачНижний