Публикации

☺Начинается активный сезон отпусков, прогулок и путешествий)
❗Во время длительных поездок или перелётов часто отекают ноги. Справиться с нагрузкой помогут 6 простых советов:
⠀
✅Выбирайте удобную одежду и обувь. Избегайте сдавливающие, неудобные вещи из синтетических тканей.
⠀
✅Будьте активными, насколько это возможно. Если вы путешествуете поездом или самолётом, прогуливайтесь время от времени. Если едете на авто — делайте остановки и разминайте ноги и руки.
⠀
✅Пейте как можно больше простой чистой воды. Откажитесь от соленой и жирной пищи, алкоголя — они задерживают жидкость в организме, провоцируют отёки.
⠀
✅Помогите кровообращению легким массажем ног от лодыжки до бёдер.
⠀
✅Надевайте специальные компрессионные гольфы или чулки. Они помогут уменьшить боль и тяжесть в ногах.
⠀
👉При проявлении тревожных симптомов перед поездкой обязательно запишитесь на консультацию к врачу, а при склонности к варикозу проходите обследование регулярно!

😉Приятных Вам путешествий!

#путешествия #здоровьеНН #медцентрНижний

😃Просыпаемся)) Вкусного, полезного и теплого дня!

#полезнознать #здоровье #нижнийновгород

🆘Хрипы в легких бывают сухими и влажными, а также глухими и звонкими, мелкопузырчатыми и крупнопузырчатыми.

☝Причина хрипов в лёгких – изменение потока воздуха, который проходит через дыхательные пути.

🔎Хрипы могут быть спутниками разных патологий:
• Бронхит.
• Пневмония.
• ХОБЛ (хроническая обструктивная болезнь лёгких).
• Бронхиальная астма.
• Муковисцидоз.
• Бронхоэктатическая болезнь.

⚠Хрипы появляются также при поражении гортани, сердечно-сосудистых заболеваниях, туберкулёзе, саркоидозе, лейкозах и некоторых других заболеваниях.
❗Их нельзя оставлять без внимания. Поэтому обязательно обратитесь к терапевту или пульмонологу.

😉В нашем медицинском центре работает терапевт, который направит вас на необходимую диагностику, без очередей и длительного ожидания! Все в одном месте! Звоните нам: +7 (831) 217-30-05!

#медцентрнижний #нижнийновгород #медицинский #терапевтНижний #записькврачу #флюрографияНН

☺Мы рекомендуем проходить стоматологическое обследование и ходить на консультацию каждые полгода!

☝Если у вас ...

🔹Резкая или долгая непроходящая зубная боль, которую невозможно купировать обезболивающими средствами
🔹Любые механические повреждения зубов из-за травм или ударов
🔹Болезненность и дискомфорт при жевании
🔹Кровоточивость десен, которая может свидетельствовать о наличии заболеваний
🔹Темный налет на зубах или начинающийся кариес
🔹Повышенная чувствительность зубов на горячее, холодное, сладкое
🔹Неприятный запах изо рта
🔹Откол куска пломбы или ее выпадение
🔹Потеря стабильности мостов или коронок
🔹Натирание съемных протезов и другие неудобства от ортопедических конструкций
🔹Любые неприятные ощущения в полости рта, которые раньше не наблюдались
🔹Необходимость в коррекции прикуса или восстановлении белизны зубов

👉... то нужно срочно записываться на консультацию! Не откладывайте то, что в будущем обернется вам болью и большими финансовыми затратами!
✅Записаться к нам легко по телефону: +7 (831) 217-30-05.

#стоматологнижнийновгород #стоматологияНН #нижнийновгород #консультациястоматолога

☝Назовем самые распространенные причины утомляемости:
📍Сохраняем и решаем эту проблему:
⠀
🥣 Неправильный образ жизни: нехватка сна, непривычно высокая физическая нагрузка и длительное несбалансированное питание
⠀
🆘Дефицит витамина D (анализ предпочтительнее сдавать утром натощак, после 8-14 ч ночного голодания, за 3-4 дня до сдачи крови отменить вит- содержащие препараты)
⠀
❗Высокая глюкоза крови. Исключаем сахарный диабет
⠀
⚠ Патология щитовидной железы. Скрининг: Т4 своб, ТТГ, АТ-ТПО. Очень часто встречается гипотиреоз, признаком которого является повышенная утомляемость и сонливость
⠀
🧪 Анемия. Диагностика анемий: железо сыворотки, фолиевая кислота, Витамин В12, трансферрин, латентная железосвязывающая способность сыворотки крови, ферритин, ОАК+ лейкоцитарная формула, ретикулоциты
⠀
😣Хронический стресс, эмоциональное истощение, депрессия
⠀
💊Прием лекарственных препаратов (чаще группа психотропных лек.ср-в)
⠀
💤Апноэ сна. Низкое качество сна не позволяет полноценно отдохнуть мозгу и соответственно снижает активность в теч.дня.

✅Все анализы вы можете сдать в нашем медцентре "На Пролетарской": +7 (831) 217-30-05. Будьте здоровы!

#здоровье #анализыкровиНН #сдатьанализыНН #анализыНижний #медцентрНижний